Entries by GK

2ος Παγκρήτιος Διασυλλογικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής

Από τον Γυμναστικό Σύλλογο “Ελευθέριος Βενιζέλος” προκηρύσσεται Διασυλλογικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων και Ατομικού Α΄- Β΄- Γ΄- Δ΄και Ε΄ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ (Γυναικών-Νεανίδων-Κορασίδων-Παγκορασίδων-Προαγωνιστικών) υπό την αιγίδα της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας (ΕΓΟ). Οι αγώνες θα διεξαχθούν στα Χανιά, στο Δημοτικό Κλειστό Γυμναστήριο Κλαδισσού Χανίων, την Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου 2018. Οι αθλήτριες θα αγωνισθούν σε ελεύθερα προγράμματα, σύμφωνα […]

Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής (Γυναικών – Νεανίδων) 2018

Από την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία (ΕΓΟ) προκηρύσσεται ο Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Α’ και Β’ Κατηγοριών (Γυναικών-Νεανίδων), Α’-Γ’-Δ’ περιφερειών. Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην Αθήνα, στο Κλειστό Γυμναστήριο «Σοφία Μπεφόν» (διεύθυνση Τροκαντερό Παλαιού Φαλήρου, Ζώνη 2), στις 10-11 Μαρτίου 2018. Η ομάδα μας θα λάβει μέρος με τις αθλήτριες: 1. […]

Αχ τι κάνω γι’ αυτά τα δυόμιση λεπτά στο ταπί…

Πίσω από τα παρασκήνια της ρυθμικής γυμναστικής… ε λοιπόν, πίσω από τα παρασκήνια της ρυθμικής γυμναστικής επικρατούν συνθήκες που ποτέ κανείς εκτός του αθλήματος και εκτός πρωταθλητισμού δεν θα καταλάβει. Το τι ζούσαμε ως αθλήτριες και το τι γινόταν στην ψυχή μας κάθε λεπτό της προπόνησης είναι κάτι που ποτέ κανείς εκτός προπονητικού ταπί δεν […]

2018 ΕΥΧΕΣ

Φέτος ας ευχηθούμε διαφορετικά. Όταν δίνουμε ευχές μεγαλεπήβολες και φιλόδοξες νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας που τις σκεφτήκαμε και συχνά νιώθει όμορφα και ο παραλήπτης τους που τον σκεφτήκαμε. Από την άποψη της ευτυχίας, όμως, είναι σαν να αρχίζουμε τη νέα χρονιά με γκολ από τα αποδυτήρια… Διότι ψηλώνουμε τον πήχη των προσδοκιών μας, συχνά […]

Ρυθμική για μικρές αλλά και μεγάλες κυρίες!!

Η ρυθμική είναι ένα ευχάριστο άθλημα, ιδιαίτερα για τα κορίτσια, που συνδυάζει γυμναστική με χορό και μαθαίνει στο παιδί να λειτουργεί με ομαδικότητα! Μιλήσαμε με τις προπονήτριες ρυθμικής του ΗΡΑ Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα που ασχολούνται με την ρυθμική μια ολόκληρη ζωή και μας έδωσαν όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρουμε. Από πότε ξεκινήσατε […]

Δια βίου άθληση 

Πολλοί γονείς ανέκαθεν είχαν άγχος ποιο άθλημα να επιλέξουν για το παιδί τους. Σας λέμε λοιπόν, πως δεν θα πρέπει να σας πιάνει πανικός και άγχος, διότι στις ηλικίες 5-10 ετών τα παιδιά, έχουν την δυνατότητα να περάσουν από πολλά αθλήματα και όχι μόνο από ένα. Αυτό γιατί τα αθλήματα -ειδικότερα στις ηλικίες έως και […]

Λειτουργούμε με συνέπεια και ακολουθούμε τους κανόνες

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ 1. Προσέλευση στο μάθημα-προπόνηση 15 λεπτά πριν την έναρξη. 2. Όλες οι αθλήτριες, κατά τη διάρκεια του μαθήματος, πρέπει να έχουν αθλητική ένδυση (κορμάκι-καλσόν- παπουτσάκια μπαλέτου ή ρυθμικής) και τα μαλλιά μαζεμένα σε κότσο ή αλογοουρά. Όχι κοσμήματα και τα κινητά τηλέφωνα αθόρυβα, στην τσάντα. 3. Κάθε αθλήτρια πρέπει να έχει μαζί της […]

Καλή αθλητική χρονιά | ξεκινάμε 1η Σεπτεμβρίου!!

Η χρονιά που πέρασε ήταν απόλυτα επιτυχημένη με βάση τον προγραμματισμό μας, τις προσδοκίες μας αλλά και την εμπιστοσύνη σας. Σκοπός μας είναι να γινόμαστε κάθε χρόνο καλύτεροι ώστε να μπορούμε να εκπαιδεύουμε τα παιδιά σας ακόμα πιο εξειδικευμένα. Έτσι και φέτος, ξεκινάμε τη νέα αθλητική χρονιά, εστιάζοντας στη φυσιολογική και εξευγενισμένη πρόοδο των αθλητριών […]

Τελικός Ρυθμικής Γυμναστικής Παγκορασίδων 2017

Το αγαπημένο μας κορίτσι Γωγώ Ματθαιάκη συμμετέχει αυτό το Σαββατοκύριακο στην τελική φάση της Ρυθμικής Συλλόγων και Ατομικού Δ’ Κατηγορίας (Παγκορασίδων) που διοργανώνονται από την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Κορυδαλλού (Σολωμού 2-4). Η διοίκηση του ΗΡΑ παρεβρίσκεται σε αυτό το εξαιρετικά σημαντικό γεγονός για μας, για να ενθαρρύνει την προσπάθεια της μικρής […]

Το Ταξίδι του μικρού Νέστορα!

Τον ανθρωπάκο αυτό τον είδα τρία ακριβώς χρόνια πριν στην αγκαλιά της μαμάς του, όμορφο φωτεινό, χαρούμενο και μικρούλη. Τόσο μικρούλη…. εκείνη τον κρατούσε τρυφερά και τον θήλαζε κι εμείς μιλούσαμε ανέμελα… έτσι φαινόταν τουλάχιστον γιατί η συζήτηση μας μόνο ανέμελη δεν ήταν! Την μαμά του την ξέρω χρόνια και την αγαπώ βαθιά. Είναι από […]

Προκριματικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Παγκορασίδων 2017

Τα λαμπερά μας κορίτσια Κλέλια Λαυρενίδη, Γαλάτεια Μαθιουδάκη, Κωνσταντίνα Μιχοπούλου, Γεωργία Ματθαιάκη και Δέσποινα Κουδουμά (υπό μεταγραφή στο ΓΣ Ν. Καζαντζάκη) ταξίδεψαν στην Αθήνα το Σαββατοκύριακο 17 και 18 Ιουνίου 2017 για τον Προκριματικό Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Δ’ Κατηγορίας (Παγκορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.   Ο αγώνας διεξήχθη στο Κλειστό Γυμναστήριο Ν. Ηρακλείου «Ολυμπιονίκης […]

Προκριματικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Κορασίδων 2017

Στα κορίτσια μας Μαργαρίτα Μπράγκα και Νεφέλη Σαββίδη, ευχόμαστε καλή επιτυχία στον Προκριματικό Αγώνα Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Γ’ Κατηγορίας (Κορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.   Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην Αθήνα, στο Α’ Κλειστό Γυμναστήριο Ηλιούπολης (διεύθυνση Εθνάρχου Μακαρίου & Ηρώς Κωνσταντοπούλου), στις 13-14 Μαΐου 2017. Πρόγραμμα αγώνων

Αρμονία CUP 2017 – πρώτο μας διεθνές μετάλλιο

Η ομάδα μας με μεγάλη υπερηφάνεια συμμετείχε για πρώτη φορά στο 4ο διεθνές τουρνουά ρυθμικής γυμναστικής “Armonia Cup”, το οποίο διοργάνωσε ο ΑΟ Αρμονία Δήμου Δέλτα στο ΔΑΚ Σίνδου (28-30 Απριλίου), με την άδεια-έγκριση της ΕΓΟ και υπό την αιγίδα του Δήμου Δέλτα. Νιώσαμε την χαρά και την εξαιρετική τιμή να λάβουμε μέρος με ιδιαίτερη […]

Πανελλήνιο ρυθμικής νεανίδων 2017, Εύοσμος

Το αξιόλογο αγωνιστικό επίπεδο, αλλά και η υποδειγματική οργάνωση, χαρακτήρισαν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Νεανίδων και το Κύπελλο Ανσάμπλ Νεανίδων, που πραγματοποιήθηκαν από τις 21 έως τις 23 Απριλίου στο Δ.Α.Κ. Ευόσμου, αποτελώντας μία συνδιοργάνωση της Ε.Γ.Ο. με τον Δήμο Κορδελιού-Ευόσμου. Η δεύτερη σε εμβέλεια εγχώρια διοργάνωση της χρονιάς άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις, ξεπερνώντας ακόμα […]

1ος Παγκρήτιος διασυλλογικός αγώνας ρυθμικής γυμναστικής

Μετά από μόλις 4 χρόνια ίδρυσης, η προσπάθειά μας φέρνει ηθική ικανοποίηση και αισιοδοξία για το μέλλον. Ήρθαν και τα χρυσά μετάλλια, όμως πάνω απ’ όλα προτεραιότητα αποτελεί η καλλιέργεια του σεβασμού και της ευγενής άμιλλας. Στόχος μας και αυτοσκοπός ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ο πρωταθλητισμός αλλά η ισορροπία της ψυχής και του πνεύματος, όπως υπαγορεύει ΜΟΝΟ […]

25η διεθνής συνάντηση ρυθμικής γυμναστικής Kalamata Cup 2017 & Elegant Cup

Στην Καλαμάτα διεξάγεται με μεγάλη επιτυχία για ακόμη μια χρονιά η 25η συνάντηση της Ρυθμικής Γυμναστικής “Kalamata Cup 2017” & η 4η συνάντηση “Elegant Cup”, από τις 24 μέχρι τις 27 Φεβρουαρίου στο κλειστό γυμναστήριο “ΤΕΝΤΑ”. Στο 25ο αυτό Διεθνές Τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής «kalamata Cup» και στην 4η Διεθνή Συνάντηση Ρυθμικής Γυμναστικής «Elegant Cup» που […]

No fight – No Victory 2

Η διοργάνωση No fight – No Victory 2 που έγινε 10 Δεκεμβρίου 2016 στο Ηράκλειο ήταν καταπληκτική. Αξίζει να σημειωθεί ότι για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο διοργανώθηκαν στην Κρήτη οι αγώνες No Fight No Victory, στο κλειστό στάδιο του ΤΕΙ Ηρακλειου και το σπουδαίο σε αυτή τη διοργάνωση είναι ότι είδαμε αθλητές από […]

ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ

Είστε γονείς και θέλετε να διασκεδάσετε για καλό σκοπό; Θα έρθετε στον αποκριάτικο χορό μας και με αυτό τον τρόπο θα δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά σας, να μάθουν για την διαφορετικότητα των ανθρώπων με διαδραστικά παιχνίδια που θα γίνουν από τους εθελοντές μας της Όασης του Παιδιού, νηπιαγωγούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εκπαιδευτικούς, ιατρούς κλπ […]

10 τροφές για αθλητές

Μπορεί ως αθλητές να στοχεύετε σε χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και να αποφεύγετε επισταμένως κάθε γλυκό πειρασμό, ωστόσο η κατανάλωση σοκολάτας και ειδικότερα μαύρης φαίνεται να έχει πολλά οφέλη.

Paulo Coelho, ευχαριστώ όλους!!

Ευχαριστώ όλους εκείνους που γελούν με τα όνειρά μου. Εμπνέουν τη φαντασία μου. Ευχαριστώ όλους όσους με γεμίζουν ψέματα. Μου δίνουν τη δύναμη της αλήθειας. Ευχαριστώ όλους εκείνους που δεν έχουν πιστέψει σε μένα. Μου έμαθαν πως μετακινούνται τα βουνά. Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με πολεμούν. Προκαλούν το θάρρος μου. Ευχαριστώ όλους εκείνους που […]