Το αγαπημένο μας κορίτσι Γωγώ Ματθαιάκη συμμετέχει αυτό το Σαββατοκύριακο στην τελική φάση της Ρυθμικής Συλλόγων και Ατομικού Δ’ Κατηγορίας (Παγκορασίδων) που διοργανώνονται από την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Κορυδαλλού (Σολωμού 2-4). Η διοίκηση του ΗΡΑ παρεβρίσκεται σε αυτό το εξαιρετικά σημαντικό γεγονός για μας, για να ενθαρρύνει την προσπάθεια της μικρής…

GK

Τον ανθρωπάκο αυτό τον είδα τρία ακριβώς χρόνια πριν στην αγκαλιά της μαμάς του, όμορφο φωτεινό, χαρούμενο και μικρούλη. Τόσο μικρούλη…. εκείνη τον κρατούσε τρυφερά και τον θήλαζε κι εμείς μιλούσαμε ανέμελα… έτσι φαινόταν τουλάχιστον γιατί η συζήτηση μας μόνο ανέμελη δεν ήταν! Την μαμά του την ξέρω χρόνια και την αγαπώ βαθιά. Είναι από…

GK

Τα λαμπερά μας κορίτσια Κλέλια Λαυρενίδη, Γαλάτεια Μαθιουδάκη, Κωνσταντίνα Μιχοπούλου, Γεωργία Ματθαιάκη και Δέσποινα Κουδουμά (υπό μεταγραφή στο ΓΣ Ν. Καζαντζάκη) ταξίδεψαν στην Αθήνα το Σαββατοκύριακο 17 και 18 Ιουνίου 2017 για τον Προκριματικό Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Δ’ Κατηγορίας (Παγκορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.   Ο αγώνας διεξήχθη στο Κλειστό Γυμναστήριο Ν. Ηρακλείου «Ολυμπιονίκης…

GK

Στα κορίτσια μας Μαργαρίτα Μπράγκα και Νεφέλη Σαββίδη, ευχόμαστε καλή επιτυχία στον Προκριματικό Αγώνα Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Γ’ Κατηγορίας (Κορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.   Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην Αθήνα, στο Α’ Κλειστό Γυμναστήριο Ηλιούπολης (διεύθυνση Εθνάρχου Μακαρίου & Ηρώς Κωνσταντοπούλου), στις 13-14 Μαΐου 2017. Πρόγραμμα αγώνων

GK

Η ομάδα μας με μεγάλη υπερηφάνεια συμμετείχε για πρώτη φορά στο 4ο διεθνές τουρνουά ρυθμικής γυμναστικής “Armonia Cup”, το οποίο διοργάνωσε ο ΑΟ Αρμονία Δήμου Δέλτα στο ΔΑΚ Σίνδου (28-30 Απριλίου), με την άδεια-έγκριση της ΕΓΟ και υπό την αιγίδα του Δήμου Δέλτα. Νιώσαμε την χαρά και την εξαιρετική τιμή να λάβουμε μέρος με ιδιαίτερη…

GK

Το αξιόλογο αγωνιστικό επίπεδο, αλλά και η υποδειγματική οργάνωση, χαρακτήρισαν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Νεανίδων και το Κύπελλο Ανσάμπλ Νεανίδων, που πραγματοποιήθηκαν από τις 21 έως τις 23 Απριλίου στο Δ.Α.Κ. Ευόσμου, αποτελώντας μία συνδιοργάνωση της Ε.Γ.Ο. με τον Δήμο Κορδελιού-Ευόσμου. Η δεύτερη σε εμβέλεια εγχώρια διοργάνωση της χρονιάς άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις, ξεπερνώντας ακόμα…

GK

Μετά από μόλις 4 χρόνια ίδρυσης, η προσπάθειά μας φέρνει ηθική ικανοποίηση και αισιοδοξία για το μέλλον. Ήρθαν και τα χρυσά μετάλλια, όμως πάνω απ’ όλα προτεραιότητα αποτελεί η καλλιέργεια του σεβασμού και της ευγενής άμιλλας. Στόχος μας και αυτοσκοπός ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ο πρωταθλητισμός αλλά η ισορροπία της ψυχής και του πνεύματος, όπως υπαγορεύει ΜΟΝΟ…

GK

Στην Καλαμάτα διεξάγεται με μεγάλη επιτυχία για ακόμη μια χρονιά η 25η συνάντηση της Ρυθμικής Γυμναστικής «Kalamata Cup 2017» & η 4η συνάντηση «Elegant Cup», από τις 24 μέχρι τις 27 Φεβρουαρίου στο κλειστό γυμναστήριο «ΤΕΝΤΑ». Στο 25ο αυτό Διεθνές Τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής «kalamata Cup» και στην 4η Διεθνή Συνάντηση Ρυθμικής Γυμναστικής «Elegant Cup» που…

GK

Η διοργάνωση No fight – No Victory 2 που έγινε 10 Δεκεμβρίου 2016 στο Ηράκλειο ήταν καταπληκτική. Αξίζει να σημειωθεί ότι για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο διοργανώθηκαν στην Κρήτη οι αγώνες No Fight No Victory, στο κλειστό στάδιο του ΤΕΙ Ηρακλειου και το σπουδαίο σε αυτή τη διοργάνωση είναι ότι είδαμε αθλητές από…

GK

Είστε γονείς και θέλετε να διασκεδάσετε για καλό σκοπό; Θα έρθετε στον αποκριάτικο χορό μας και με αυτό τον τρόπο θα δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά σας, να μάθουν για την διαφορετικότητα των ανθρώπων με διαδραστικά παιχνίδια που θα γίνουν από τους εθελοντές μας της Όασης του Παιδιού, νηπιαγωγούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εκπαιδευτικούς, ιατρούς κλπ…

GK

Μπορεί ως αθλητές να στοχεύετε σε χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και να αποφεύγετε επισταμένως κάθε γλυκό πειρασμό, ωστόσο η κατανάλωση σοκολάτας και ειδικότερα μαύρης φαίνεται να έχει πολλά οφέλη. Δημητριακά ολικής άλεσης Ιδανικά για πρωινό αλλά και ως επιλογή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες προάγουν το αίσθημα πληρότητας και…

GK

Ευχαριστώ όλους εκείνους που γελούν με τα όνειρά μου. Εμπνέουν τη φαντασία μου. Ευχαριστώ όλους όσους με γεμίζουν ψέματα. Μου δίνουν τη δύναμη της αλήθειας. Ευχαριστώ όλους εκείνους που δεν έχουν πιστέψει σε μένα. Μου έμαθαν πως μετακινούνται τα βουνά. Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με πολεμούν. Προκαλούν το θάρρος μου. Ευχαριστώ όλους εκείνους που…

GK

Πρόγραμμα Πολιτιστικό Συνεδριακό Κέντρο Ηρακλείου 20-24 Δεκεμβρίου Ηράκλειο Τρίτη 20 Δεκεμβρίου Αίθουσα :Πατάρι 10:00 – 13:00 Εικαστικά Χριστούγεννα. Γιορτινά στολίδια, κάρτες, δώρα απίθανα διακοσμητικά. Για παιδιά 4 έως 12 ετών. 10:00- 13:00 Ρομποτική με τους σπουδαστές της σχολής V-Μathisi. Για παιδιά από 4-12 ετών. 16:30 – 18:30 Θεατρικό παιχνίδι με τους σπουδαστές του τμήματος παιδαγωγικών…

GK

Μία φίλη μου με ρώτησε: «Γιατί δίνεις χρήματα και ξοδεύεις τόσο πολύ χρόνο το παιδί σου να μάθει ρυθμική;». Ε, λοιπόν, έχω να πω γι αυτή τη θυσία: – Δεν δίνω χρήματα για να γίνει πρωταθλήτρια η κόρη μου στη ρυθμική ή για τα παπούτσια ρυθμικής ή για τα κορμάκια της. – Εάν δεν πληρώνεις…

GK

Όταν ξεκινήσαμε πριν 4 χρόνια να ιδρύσουμε έναν Γυμναστικό Σύλλογο, στηριχθήκαμε στην ανάγκη, στο πάθος και στην ελπίδα να δημιουργήσουμε στους γονείς τις προϋποθέσεις, να ακολουθήσουν τα παιδιά τους ένα άθλημα στο οποίο έχουν κλίση και ταλέντο, ένα άθλημα που να τα συγκινεί και να τα συναρπάζει. Επιλέξαμε τη ρυθμική γυμναστική, ένα άθλημα με λιγοστή…

GK

Ο Σύλλογός μας συμμετείχε φέτος για 3η συνεχόμενη χρονιά στους Πανελλήνιους αγώνες Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων και Ατομικού ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α-Γ-Ε- περιφερειών που διεξήχθησαν στην Αθήνα στις 25 και 26 Ιουνίου 2016,  στο Δ.Α.Κ. Γλυφάδας «Μάκης Λιούγκας». Οι μικρές μας αθλήτριες (Δέσποινα Κουδουμά, Γεωργία Ματθαιάκη και Νεφέλη Σαββίδη) πραγματοποίησαν ελπιδοφόρα εμφάνιση, παρότι και οι τρεις συμμετείχαν για…

GK

Οι προπονήτριές μας Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα με ιδιαίτερη χαρά συμμετέχουν στο 1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργανώνεται από τον ΑΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΒΕΡΟΙΑ σε συνεργασία με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία και το Δήμο Βέροιας στο Κλειστό Γυμναστήριο «Φιλίππειο Βέροιας» από 4 έως 7 Ιουλίου 2016.  Προπονητικό camp ρυθμικής γυμναστικήςΗΜΕΡΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝΔευτέρα 4/7/201609.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία10.30 -11.30 Βασική τεχνική…

GK

Κάποτε περιμέναμε με λαχτάρα στο τέλος της σχολικής χρονιάς τις Γυμναστικές Επιδείξεις. Θεωρούνταν το αποκορύφωμα της όλης εκπαιδευτικής δραστηριότητας. Διεξάγονταν λίγες μέρες πριν την αποφοίτηση των μαθητών τόσο των Δημοτικών Σχολείων όσο και των Γυμνασίων. Σε μικρές κοινωνίες ιδίως στην επαρχία οι Γυμναστικές Επιδείξεις δεν αποτελούσαν σημαντικό γεγονός μόνο για μαθητές και γονείς, αλλά για…

ΗΡΑ

Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης διατροφικής συμπεριφοράς, αλλά και της περιορισμένης φυσικής δραστηριότητας. Το αυτοκίνητο, οι κυλιόμενες σκάλες, η τηλεόραση, ο υπολογιστής, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι καθημερινές συνήθειες που «κλέβουν» τον χρόνο της σωματικής δραστηριότητας. Τα παιδιά που περνάνε κατά μέσο όρο 4 ώρες μπροστά σε μια «οθόνη» καθημερινά, ζυγίζουν περισσότερο (έχουν υψηλότερο ΔΜΣ)…

ΗΡΑ