Τελικός Ρυθμικής Γυμναστικής Παγκορασίδων 2017

Το αγαπημένο μας κορίτσι Γωγώ Ματθαιάκη συμμετέχει αυτό το Σαββατοκύριακο στην τελική φάση της Ρυθμικής Συλλόγων και Ατομικού Δ' Κατηγορίας (Παγκορασίδων) που διοργανώνονται από την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Κορυδαλλού (Σολωμού 2-4).

Η διοίκηση του ΗΡΑ παρεβρίσκεται σε αυτό το εξαιρετικά σημαντικό γεγονός για μας, για να ενθαρρύνει την προσπάθεια της μικρής αθλήτριας!

Και ναι, η Γωγώ τα κατάφερε.. αναδείχθηκε η καλύτερη αθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής για το 2017 από την Κρήτη!!

 

Το Ταξίδι του μικρού Νέστορα!

Τον ανθρωπάκο αυτό τον είδα τρία ακριβώς χρόνια πριν στην αγκαλιά της μαμάς του, όμορφο φωτεινό, χαρούμενο και μικρούλη. Τόσο μικρούλη…. εκείνη τον κρατούσε τρυφερά και τον θήλαζε κι εμείς μιλούσαμε ανέμελα… έτσι φαινόταν τουλάχιστον γιατί η συζήτηση μας μόνο ανέμελη δεν ήταν!


Την μαμά του την ξέρω χρόνια και την αγαπώ βαθιά. Είναι από εκείνα τα πλάσματα που έχω συναντήσει στη ζωή μου, τα αερικά που θαυμάζω για την δύναμη που έχουν να παλέψουν για κάτι που δεν πιστεύουν καλά καλά…μα νιώθουν πως θα τους σώσει τη ζωή!

Η Κατερίνα πάλεψε σκληρά για πράγματα που εμείς θεωρούμε δεδομένα… Χρόνια πριν μικρή μαχήτρια κι εκείνη σε έναν αγώνα σκληρό κι ανελέητο, με απώλειες και πόνο!

Τα κατάφερε! Αλίμονο δεν έδωσε ποτέ καμία άλλη επιλογή στον εαυτό της και τα κατάφερε… Οι δρόμοι μας χώρισαν μα δεν χαθήκαμε ποτέ. Πάντα βρισκόμασταν σε μικρές σποραδικές συναντήσεις ελεύθερη εκείνη πια κι όμορφη κι ερωτευμένη με τη ζωή.

Έτσι βρεθήκαμε ξανά, τυχαία και ξαφνικά κι εκείνη είχε γνωρίσει τον μεγάλο της έρωτα κι ήταν ήδη μαμά…ενός γιου, όταν ήρθε στη ζωή της ο μικρός αυτό ταξιδευτής. Ο Νέστορας!

Στη συνάντηση μας εκείνη που τελικά μόνο τυχαία δεν ήταν γιατί η ζωή έχει πάντα τα σχέδια της και τίποτε τελικά δεν είναι τυχαίο, η Κατερίνα γεμάτη δάκρυα, μου σύστησε τον μικρό της γιο οκτώ μηνών τότε… κι από τότε οι δρόμοι μας δεν χώρισαν ποτέ ξανά.

Ο Νέστορας λοιπόν, δεν είναι είναι ένα απλό αγόρι!!! Γεννήθηκε με μια δυσμορφία στην καρδιά. Μια τεράστια δυσλειτουργία καθώς ουσιαστικά μεταξύ άλλων, ζει με μισή καρδιά, κάτι που δεν κατάλαβε κανείς ποτέ, παρά μόνο όταν ο Νέστορας έγινε τριών μηνών. Τότε που τυχαία βρέθηκαν στο ιατρείο ενός καρδιολόγου για κάτι άσχετο κι εκείνος τους ενημέρωσε πως το παιδί τους δεν έπρεπε να έχει επιβιώσει.

Πως το παιδί τους ζει από ένα θαύμα κι ένα πείσμα. Πως το οξυγόνο στον οργανισμό του δεν ξεπερνά το 20% και πως κάθε του ανάσα είναι αγωνιώδης… (Φαντάζεστε ένα βρέφος να ζει με το 20% της ανάσας του ενώ το φυσιολογικό είναι πάνω από 95%;)

Τους είπε πως το σκούρο χρώμα του δέρματος του, δηλώνει ανεπάρκεια και πως θα πρέπει άμεσα να υποβληθεί σε επέμβαση για να επιβιώσει…μια ακόμη ημέρα. 

Ήταν νύχτα. Η νύχτα που για πάντα άλλαξε την ζωή τους και έφυγαν από το ιατρείο του μουδιασμένοι σχεδόν νεκροί κι οι ίδιοι….

Ταξίδεψαν το ίδιο βράδυ όπως τους είπε ο γιατρός, με το αμάξι ως την Αθήνα, σε ένα ταξίδι σκοτεινό, βουβό και το πρωί βρέθηκαν στο Ιασώ. 


Ο Νέστορας έπρεπε να είχε πεθάνει τους είπαν. Κανείς δεν μπορεί να ζήσει με τέτοια καρδιά. Κανείς! Πως είναι δυνατόν κανείς ποτέ από τους γιατρούς που τον παρακολούθησαν με υπέρηχους κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της μαμάς του μα και στη γέννα και μετά την γέννηση του, να μην κατάλαβε, να μην είδε, να μην αντιλήφθηκε ποτέ κάτι τόσο μεγάλο; Κανείς δεν ξέρει… μα συνέβη και αυτό που κρατάμε είναι ένα… την ανάγκη του Νέστορα να ζήσει!

Δυο μέρες μετά έγινε η επέμβαση και για πρώτη φορά είδαν το ροδαλό χρώμα του δέρματος του και είδαν το μικρό τους να μην παλεύει για την ανάσα του! Η επέμβαση εκείνη ήταν σημαντική και κέρδισαν χρόνο… μα ο χρόνος του είναι εξαιρετικά πολύτιμος!

Ο Νέστορας μεγαλώνοντας έχει δρόμο μπροστά του το ξέρουμε όλοι…κι ο ίδιος επίσης. Μπαινοβγαίνει στα νοσοκομεία, κάνει δύσκολες και σκληρές εξετάσεις και επεμβάσεις, κάθε απλή παιδική ασθένεια ή ίωση τον φέρνει στα σωματικά όρια του, παίρνει οξυγόνο στα ζόρικα κι έχει μπροστά του μια δύσκολη διαδρομή…. έχει μάθει να δέχεται, να χαμογελά, να κάνει σκέρτσα και να παλεύει σιωπηλά γιατί είναι ένα πλάσμα φωτισμένο! Ένα πλάσμα φωτισμένο που μας χρειάζεται…

Αγαπημένοι ενάμιση χρόνο πριν ζήτησα μέσα από αυτή εδώ την σελίδα την υποστήριξη σας για τον Παύλο, τον ανιψιό μου.. Μέσα σε ελάχιστο χρόνο και μετά την τεράστια κινητοποίηση του κόσμου, όλων εσάς, μαζεύτηκε ένα μεγάλο πόσο που του επέτρεπε να φύγει για την Βοστόνη… μα ο Παύλος δεν πρόλαβε… Χάθηκε ένα ήρεμο Ανοιξιάτικο πρωινό και όλα όσα καταφέραμε για εκείνον σβήστηκαν σε μια στιγμή… Το χρηματικό ποσό που μαζεύτηκε για την υποστήριξη του, δεσμεύτηκε αυτόματα από την τράπεζα.

Λίγες μέρες πριν επισκέφθηκα το μέρος που αναπαύεται το μικρό μας αγόρι κι εκεί δίπλα του είχε μια υπέροχη ανθισμένη συστάδα από λεβάντες…και πάνω τους μια πεταλούδα! Ένα μήνυμα από εκεί μακριά…

Μια πίστη ξύπνησε μέσα από τον πόνο. Μια πίστη πως αυτή τη φορά θα τα καταφέρουμε… Εκεί μπροστά στην μαγική αυτή συμβολική εικόνα γεννήθηκε ξανά μια Ελπίδα!

Ο Νέστορας στις 24 Ιουλίου φεύγει. Ξανά για Βοστόνη! Ένα άλλο παιδί. Μιαν άλλη ιστορία! Θα ταξιδέψει με τους γονείς και τον πεντάχρονο αδερφό του με μια ειδικά διαμορφωμένη πτήση. Εκεί θα υποβληθεί από έναν εξειδικευμένο καρδιοχειρουργό και την ομάδα του σε μια επέμβαση που μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνον εκεί. Στο Boston Children’s Hospital. Πουθενά αλλού στον κόσμο!

Δέχθηκαν τον Νέστορα σε αυτό το νοσοκομείο παρόλο που δέχονται εκατοντάδες αιτήσεις κάθε χρόνο. Και τον δέχθηκαν γιατί η περίπτωση του είναι τόσο σπάνια κι ιδιαίτερη που πιστεύουν πως αν δεν τον βοηθήσουν εκεί κανείς στον κόσμο δεν θα μπορέσει να το κάνει…

Κι ο Νέστορας όπως και κάθε παιδί αξίζει αυτή την ευκαιρία, γιατί χωρίς αυτή την ευκαιρία, δεν θα έχει ποτέ μια κανονική ζωή. 

Πάντα οι γονείς του θα αναρωτιούνται αν θα καταφέρει να πάει στα νήπια, αν θα προλάβει να πάει στο δημοτικό, αν θα τον δουν ποτέ έφηβο, αν θα γνωρίσει τον έρωτα και αν θα προλάβει ποτέ να ενηλικιωθεί….κι ο Νέστορας, θέλει να ζήσει.Το έχει βροντοφωνάξει με κάθε τρόπο. Με κάθε τρόπο!

Η Κατερίνα κι ο Νίκος είναι υπέροχοι γονείς. Γενναίοι, ατρόμητοι, ακούραστοι. ζουν με μια αδιανόητη αγωνία κι ενώ για χρόνια ήταν μόνοι τώρα έχουν όλους εμάς. Δεν επαναπαύτηκαν ποτέ, δεν ησύχασαν ποτέ και ψάχνουν εδώ και χρόνια τρόπο να τον βοηθήσουν και να δώσουν στο μικρό τους γιο αυτή την ευκαιρία και μέσα από πολύ έρευνα και την βοήθεια σημαντικών Ελλήνων καρδιολόγων βρήκαν αυτό το νοσοκομείο.Το πιο εξειδικευμένο στον κόσμο σε θέματα παιδικής καρδιοχειρουργικής!

Έχει λοιπόν ξεκινήσει μια υπέροχη κινητοποίηση, γιατί η Κατερίνα κι ο Νίκος, τα δυο αυτά υπέροχα παιδιά είναι άνθρωποι μας. Φίλοι μας πια ανήκουν στον κύκλο αγάπης μας και δεν θα είναι ποτέ ξανά μόνοι!

Ο Σύλλογος μας το Δέντρο Ζωής κάνει ήδη προσπάθειες να βοηθήσει μα είμαστε λίγοι και πρέπει να γίνουμε περισσότεροι και περισσότεροι γιατί ο στόχος είναι μεγάλος και μόνο όλοι μαζί μπορούμε!

Ο ίδιος ο Νέστορας από φέτος είναι παιδί του Σχολείου της Φύσης και η Κατερίνα είναι ένα από τα μαγικά μου κορίτσια ανήκοντας πια σε Κύκλους υποστήριξης και επίγνωσης και ξέρει να δίνει και να στηρίζει και να αγαπά. Ήρθε η ώρα νομίζω να πάρει πίσω…και δεν ζητά τίποτε άλλο από την ζωή παρά μια ευκαιρία για το Νεστοράκο… Τον μικρό της ταξιδευτή!

Γιατί το όνομα του, που του το δώσανε πριν ακόμη μάθουν για την ιδιαιτερότητα της καρδιάς του σημαίνει ακριβώς αυτό… Νέστορας είναι αυτός που επιστρέφει από ένα μεγάλο μακρινό ταξίδι!
Αγαπημένοι ο Νέστορας είναι τρεισήμισι χρονών και χρειάζεται την βοήθεια μας για να συνεχίσει να μεγαλώνει και να χαίρεται τη ζωή!
Χρειάζονται πάνω από 300.000 ευρώ για την επέμβαση του και την ειδική μεταφορά του και μόνο με την δική μας υποστήριξη μπορεί να τα καταφέρει. Γνωρίζω την δύναμη του κόσμου, την έχω δει μέσα από την άμεση κινητοποίηση του για τον ανιψιό μου, μα και για άλλα παιδάκια που δεν μπορούν να πάρουν βοήθεια από την χώρα μας και πρέπει να μεταφερθούν στο εξωτερικό!

Κάποτε τα παιδιά αυτά στηρίζονταν στο κράτος τους… τώρα στηρίζονται στους πολίτες του κράτους τους.

Καταλαβαίνω πως είναι δύσκολη η ζωή για όλους. Μα σκεφτείτε πως ο καθένας θα τολμούσε το αδιανόητο για το δικό του παιδί! 

Ας δώσουμε λοιπόν όλοι εμείς μια μικρή βοήθεια για να μπορέσουν αυτοί οι δυο γονείς να ανοίξουν τα φτερά του γιου τους δίνοντας του την ευκαιρία που του αξίζει.Την ευκαιρία που αξίζει κάθε παιδί!

Ο Νεστοράκος με το φωτεινό χαμόγελο που δεν μπορούσε να βγει ούτε μια σοβαρή φωτογραφία, επειδή είναι ένα πλάσμα τρισευτυχισμένο, χρειάζεται την δική μας υποστήριξη.

Όποιος μπορεί λοιπόν, αν μπορεί… δεν χρειάζεται πολλά όπως έχω ξαναπεί, από ένα παγωτό να στερηθούμε όλοι καταθέτοντας στην τράπεζα το ποσό του, εμείς οι απλοί άνθρωποι μπορούμε να κάνουμε ένα ακόμη θαύμα!

Ένα ακόμη αγαπημένοι! Γιατί πίσω από κάθε θαύμα βρίσκεται ένα παιδί!


Σας δημοσιοποιώ τους λογαριασμούς τραπέζης όπου αν θέλετε και μπορείτε, θα έχετε την δυνατότητα να καταθέσετε έστω ένα ευρώ για τον μικρό. Δεν το ζητώ αγαπημένοι μα για ακόμη μια φορά, όπως και τότε…. ελπίζω!
ALPHA BANK
Αρ. Λογ.: 483002101098037

ΙΒΑΝ: GR9001404830483002101098037

Swift-Bic: CRBAGRAA (για καταθέσεις απο εξωτερικό)

Δικαιούχοι: Κουτσαλή Η. Αικατερίνη (η μαμά) και Κούκιος Ι. Νικόλαος (ο μπαμπάς)

ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ

Αρ. Λογ.: 5220044626517

ΙΒΑΝ: GR42 0172 2200 0052 2004 4626 517

Swift-Bic code: PIRBGRAA (για καταθέσεις απο εξωτερικό)

Δικαιούχος: Κούκιος Ι. Νικόλαος

Τηλέφωνα:
Κατερίνα 6976051186

Νίκος 6974108630

Κάθε κατάθεση θα πρέπει να αναφέρεται ως Δωρεά και στην συγκεκριμένη ιστοσελίδα «Από καρδιάς για το Νέστορα» θα μπορείτε να ενημερώνεστε για οτιδήποτε νεότερο αφορά την υγεία του Νέστορα και την έκβαση του χρηματικού αυτού μαραθώνιου.

Ο χρόνος είναι εξαιρετικά περιορισμένος μα… μια νέα περιπέτεια ξεκινά… κι αυτή τη φορά ελπίζω, πιστεύω, ξέρω πως θα έχει μια υπέροχη έκβαση κι ο Νέστορας θα ζήσει αυτή του την περιπέτεια σαν μικρός ήρωας…

Ένας τρελός και ασυγκράτητος πειρατής και ταξιδευτής των άγριων θαλασσών που ήρθε σε ετούτο τον κόσμο για να τον ζήσει ως το μεδούλι!

 Ας τον βοηθήσουμε….

Σας ευχαριστώ αγαπημένοι… Μια περιπέτεια ξεκινά… Ξεκινάμε μαζί της! Συμπορευτές ξανά. Συνοδοιπόροι ξανά. Σύμμαχοι ξανά, μα πάνω από όλα άνθρωποι! Άνθρωποι… Σας ευχαριστώ!

Κατερίνα

Πηγή

Προκριματικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Παγκορασίδων 2017

Τα λαμπερά μας κορίτσια Κλέλια Λαυρενίδη, Γαλάτεια Μαθιουδάκη, Κωνσταντίνα Μιχοπούλου, Γεωργία Ματθαιάκη και Δέσποινα Κουδουμά (υπό μεταγραφή στο ΓΣ Ν. Καζαντζάκη) ταξίδεψαν στην Αθήνα το Σαββατοκύριακο 17 και 18 Ιουνίου 2017 για τον Προκριματικό Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Δ’ Κατηγορίας (Παγκορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.

 

Ο αγώνας διεξήχθη στο Κλειστό Γυμναστήριο Ν. Ηρακλείου «Ολυμπιονίκης Χαρά Καρυάμη» (διεύθυνση Ζεφύρου 21 & Θησέως) και κατάφεραν να προκριθούν στον τελικό η Γωγώ Ματθαιάκη (στη φωτογραφία γεμάτη υπερηφάνεια με την προπονήτριά μας Κατερίνα Γκοντούνοβα) και η Δέσποινα Κουδουμά, της οποίας την συμμετοχή με μεγάλη χαρά δηλώσαμε, στα πλαίσια του ευ αγωνίζεσθαι, καθόσον το σωματείο μας έχει συναινέσει στην μεταγραφή της στο ΓΣΝ Καζαντζάκης, προκειμένου η αθλήτρια να μπορέσει να αγωνισθεί κανονικά.

 

Τα αποτελέσματα των αγώνων

 

 

Προκριματικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Κορασίδων 2017

Στα κορίτσια μας Μαργαρίτα Μπράγκα και Νεφέλη Σαββίδη, ευχόμαστε καλή επιτυχία στον Προκριματικό Αγώνα Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Γ’ Κατηγορίας (Κορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.
 
Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην Αθήνα, στο Α’ Κλειστό Γυμναστήριο Ηλιούπολης (διεύθυνση Εθνάρχου Μακαρίου & Ηρώς Κωνσταντοπούλου), στις 13-14 Μαΐου 2017.

Αρμονία CUP 2017 – πρώτο μας διεθνές μετάλλιο

Η ομάδα μας με μεγάλη υπερηφάνεια συμμετείχε για πρώτη φορά στο 4ο διεθνές τουρνουά ρυθμικής γυμναστικής “Armonia Cup”, το οποίο διοργάνωσε ο ΑΟ Αρμονία Δήμου Δέλτα στο ΔΑΚ Σίνδου (28-30 Απριλίου), με την άδεια-έγκριση της ΕΓΟ και υπό την αιγίδα του Δήμου Δέλτα.

Νιώσαμε την χαρά και την εξαιρετική τιμή να λάβουμε μέρος με ιδιαίτερη επιτυχία στη φετινή διοργάνωση που συμμετείχαν περισσότερες από 390 αθλήτριες, εκπροσωπώντας την Ελλάδα και άλλες εννιά χώρες (Γερμανία, Ουκρανία, Κύπρος, Σερβία, Βουλγαρία, Λιθουανία, Φινλανδία, Ρωσία, Τουρκία).

Τα κορίτσια μας κατάφεραν να ξεχωρίσουν με την αγωνιστική τους παρουσία αλλά και τις διακρίσεις που είναι επακόλουθο της σκληρής αλλά και μεθοδικής δουλειάς που κάνουν με τις προπονήτριές μας Ετέρη Γκοντούνοβα και Ναταλία Γκοντούνοβα-Κουτσουρμπή.

Τα αποτελέσματα των αγώνων:

BELJAMIS 2007 LEVEL A

BELJAMIS 2007 LEVEL Β

HOPES 2006 LEVEL A

HOPES 2006 LEVEL B

JUNIORS 2002, 2003

JUNIORS 2004

KIDS 2008 LEVEL A

KIDS 2008 LEVEL B

MINI 2009,2010,2011,2012

PREJUNIORS 2005 LEVEL A

PREJUNIORS 2005 LEVEL B

SENIORS

Ιδιαίτερες ευχαριστίες στους χορηγούς μας ANEK LINES & BLUESTAR FERRIES!

Πανελλήνιο ρυθμικής νεανίδων 2017, Εύοσμος

Το αξιόλογο αγωνιστικό επίπεδο, αλλά και η υποδειγματική οργάνωση, χαρακτήρισαν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Νεανίδων και το Κύπελλο Ανσάμπλ Νεανίδων, που πραγματοποιήθηκαν από τις 21 έως τις 23 Απριλίου στο Δ.Α.Κ. Ευόσμου, αποτελώντας μία συνδιοργάνωση της Ε.Γ.Ο. με τον Δήμο Κορδελιού-Ευόσμου.

Η δεύτερη σε εμβέλεια εγχώρια διοργάνωση της χρονιάς άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις, ξεπερνώντας ακόμα και την αντίστοιχη του 2015, που είχε επίσης φιλοξενηθεί στο ίδιο στάδιο και είχε στεφθεί με απόλυτη επιτυχία.

Νικήτρια στο σύνθετο ατομικό νεανίδων αναδείχθηκε η Ευαγγελία Ντρίκου του Εθνικού Ο.Φ.Π.Φ. με 59,050 β., μπροστά από τις Μαρία Δερβίση (Α.Ο. Αρίων Πανοράματος, 58,200 β.) και Μιράντα Ψύκου (Εθνικός Ο.Φ.Π.Φ., 57,450 β.), οι οποίες πάντως κατέκτησαν από δύο χρυσά μετάλλια στους τελικούς οργάνων.

Στο ομαδικό επικράτησε ο Εθνικός Ο.Φ.Π.Φ. (162,100 β.), τον οποίο ακολούθησαν στο βάθρο ο Γ.Ο.Π.Φ. «Η Αρμονία» (144,700 β.) και ο Α.Σ. Ηετιών Δραπετσώνας (141,800 β.).

Εξάλλου, στο Κύπελλο Ανσάμπλ Νεανίδων, ο Α.Ο. Παλμός Αργυρούπολης πρώτευσε στον σύνθετο αγώνα με 26,550 β., ενώ η ομάδα του Γ.Σ. Ηλιούπολης είχε την υψηλότερη βαθμολογία στον τελικό του προγράμματος με τις 10 κορύνες, με 13,000 β..

Στο οργανωτικό σκέλος ο αγώνας πήρε «άριστα» και θεωρείται βέβαιο ότι θα αποτελέσει σημείο αναφοράς για τις μελλοντικές ανάλογες διοργανώσεις. Οι «οικοδεσπότες» έλαβαν τα συγχαρητήρια όλων των συμμετεχουσών ομάδων για τη άψογη οργάνωση, ενώ αξιοσημείωτη ήταν και η πιστή εφαρμογή των χρονικών ορίων από τις κριτές, χάρη στις οποίες το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα θύμισε μεγάλη διεθνή διοργάνωση ως προς τον τρόπο λειτουργίας του.

Το δικό τους «λιθαράκι» για την επιτυχία αυτής της τριήμερης γιορτής ρυθμικής γυμναστικής έβαλαν, επίσης, ο συνδιοργανωτής Δήμος Κορδελιού-Ευόσμου, καθώς και οι εθελοντές του Αστέρα Κορδελιού-Ευόσμου, με την συνεργασία του οποίου διεξήχθη η διοργάνωση.

Πηγή Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία

1ος Παγκρήτιος διασυλλογικός αγώνας ρυθμικής γυμναστικής

Μετά από μόλις 4 χρόνια ίδρυσης, η προσπάθειά μας φέρνει ηθική ικανοποίηση και αισιοδοξία για το μέλλον. Ήρθαν και τα χρυσά μετάλλια, όμως πάνω απ’ όλα προτεραιότητα αποτελεί η καλλιέργεια του σεβασμού και της ευγενής άμιλλας.

Στόχος μας και αυτοσκοπός ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ο πρωταθλητισμός αλλά η ισορροπία της ψυχής και του πνεύματος, όπως υπαγορεύει ΜΟΝΟ το αθλητικό ιδεώδες!

Χάρις στην εξαιρετική δουλειά που κάνουν οι προπονήτριές μας Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα αλλά και στην μεθοδική δουλειά συλλογικά όλων των παραγόντων του σωματείου μας, καταφέραμε σε πολύ μικρό διάστημα να δείξουμε ότι οι γονείς που μας περιβάλλουν με εμπιστοσύνη και στηρίζουν το έργο μας, δικαίως το πράττουν.

Στους αγώνες έγιναν την Κυριακή στις 9 Απριλίου στο Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο Ηρακλείου στις Βούτες, συμμετείχαν 6 σωματεία από όλη την Κρήτη, οι ΓΣ Ελευθέριος Βενιζέλος, Αθλητική Κίνηση Αποκόρωνας Χανίων, ΑΣ Απολλώνια Χανίων, Φιλαθλητικός ΓΣ Ηρακλείου, ΓΣΗ Ν. Καζαντζάκης και Ηράκλειο Ρυθμός Άθληση – ΗΡΑ.

Οι αθλήτριές μας κατέκτησαν τις παρακάτω θέσεις:

Α-Β Κατηγορία- Νεάνιδες

Σύνθετο Ατομικό
2η Χριστιανίδη Αναστασία

Στεφάνι
3η Χριστιανίδη Αναστασία

Μπάλα
3η Χριστιανίδη Αναστασία

Κορίνες
4η Χριστιανίδη Αναστασία

Κορδέλα
1η Χριστιανίδη Αναστασία

Δ Κατηγορία-Παγκορασίδες

Σύνθετο Ατομικό Δ1
4η Μιχοπούλου Κωνσταντίνα
8η Μαθιουδάκη Γαλάτεια

Σύνθετο Ατομικό Δ2
3η Ματθαιάκη Γεωργία

Χωρίς Όργανο Δ1
3η Μιχοπούλου Κωνσταντίνα

Χωρίς Όργανο Δ2
2η Κουδουμά Δέσποινα
5η Ματθαιάκη Γεωργία

Σχοινάκι Δ1
5η Μιχοπούλου Κωνσταντίνα

Σχοινάκι Δ2
5η Ματθαιάκη γεωργία
7η Κουδουμά Δέσποινα

Στεφάνι Δ1
5η Μαθιουδάκη Γαλάτεια
7η Μιχοπούλου Κωνσταντίνα

Στεφάνι Δ2
2η Κουδουμά Δέσποινα
3η Ματθαιάκη γεωργία

Μπάλα Δ1
3η Μιχοπούλου Κωνσταντίνα

Μπάλα Δ2
3η Ματθαιάκη Γεωργία
8η Κουδουμά Δέσποινα

Έκλεισε την ημέρα η αθλήτριά μας Ευαγγελία Κανάκη με γκαλά, η οποία με προσωπική της επιθυμίας δεν αγωνίστηκε στην κατηγορία των γυναικών/νεανίδων καθόσον ήταν η μοναδική αθλήτρια και δεν υπήρχε συναγωνισμός για την βράβευση.

Στις απονομές παραβρέθηκε ο πρόεδρος της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας, Αθανάσιος Βασιλειάδης και ο υπεύθυνος για θέματα αθλητισμού της Περιφέρειας Κρήτης, Νίκος Συριγωνάκης.

Το ΔΣ του σωματείου θέλει να ευχαριστήσει τις αθλήτριες και προπονήτριες όλων των σωματείων για την καταπληκτική δουλειά που παρουσίασαν, την Μαρία Πάχτα καθώς και τις υπόλοιπες κριτές που διεξήγαγαν τον αγώνα, Γεωργακάκη Χρύσα, Μαυραγάνη Δώρα, Τσακίρη Νταίζη, Κουλουρά Γιώτα και Τρυπάνη Ελένη και τέλος όλους τους γονείς που αφιέρωσαν την ημέρα τους στον αθλητισμό, εμψυχώνοντας τα παιδιά τους σε κάθε τους προσπάθεια.

 

25η διεθνής συνάντηση ρυθμικής γυμναστικής Kalamata Cup 2017 & Elegant Cup

Στην Καλαμάτα διεξάγεται με μεγάλη επιτυχία για ακόμη μια χρονιά η 25η συνάντηση της Ρυθμικής Γυμναστικής «Kalamata Cup 2017» & η 4η συνάντηση «Elegant Cup», από τις 24 μέχρι τις 27 Φεβρουαρίου στο κλειστό γυμναστήριο «ΤΕΝΤΑ».

Στο 25ο αυτό Διεθνές Τουρνουά Ρυθμικής Γυμναστικής «kalamata Cup» και στην 4η Διεθνή Συνάντηση Ρυθμικής Γυμναστικής «Elegant Cup» που γίνεται ταυτόχρονα το τριήμερο 24 με 26 Φεβρουαρίου 2017 στο κλειστό γυμναστήριο στη «Τέντα» Καλαμάτας, με διοργανωτή τον Φ.Ο. Καλαμάτας, παίρνουν μέρος 300 περίπου αθλήτριες από 7 χώρες.

Αναμένεται πλούσιο θέμα και εξαιρετικές επιδόσεις στις δυο αυτές πολύ σημαντικές διοργανώσεις. Η αθλήτριά μας Έλλη Τσαμπουράκη που λόγω μετεγκατάστασης δόθηκε με ελεύθερη μεταγραφή στον Γυμναστικό Όμιλο Παλαιού Φαλήρου «Η ΑΡΜΟΝΙΑ» κατέκτησε την 2η θέση στο στεφάνι και την 3η θέση στο σύνθετο ατομικό και μας έκανε περήφανους. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τους αγώνες πατώντας εδώ.

No fight – No Victory 2

Η διοργάνωση No fight – No Victory 2 που έγινε 10 Δεκεμβρίου 2016 στο Ηράκλειο ήταν καταπληκτική. Αξίζει να σημειωθεί ότι για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο διοργανώθηκαν στην Κρήτη οι αγώνες No Fight No Victory, στο κλειστό στάδιο του ΤΕΙ Ηρακλειου και το σπουδαίο σε αυτή τη διοργάνωση είναι ότι είδαμε αθλητές από όλη την Ελλάδα να διεκδικούν τον τίτλο WKN B CLASS-80 KG, αλλά και αναμετρήσεις με όρους Κ1.

Μέσα σε όλα αυτά, οι θεατές των αγώνων υποκλίθηκαν στο ταλέντο του συλλόγου μας Κέλυ Παπαγιαννάκη, που έδειξε ότι ξέρει από επιβίωση σε σκληρές συνθήκες!


No fight – No Victory 2

ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ

Είστε γονείς και θέλετε να διασκεδάσετε για καλό σκοπό; Θα έρθετε στον αποκριάτικο χορό μας και με αυτό τον τρόπο θα δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά σας, να μάθουν για την διαφορετικότητα των ανθρώπων με διαδραστικά παιχνίδια που θα γίνουν από τους εθελοντές μας της Όασης του Παιδιού, νηπιαγωγούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εκπαιδευτικούς, ιατρούς κλπ κλπ…

Αν πάλι, είστε συνειδητοποιημένοι στον χώρο του εθελοντισμού και θέλετε να γνωρίσετε τις δράσεις της Όασης του Παιδιού από κοντά και αν σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να γίνετε κομμάτι της Όασης, θα βρείτε την ευκαιρία την Κυριακή!!

Σε οποιαδήποτε περίπτωση, ακόμα και αν δεν έρθετε, να γνωρίζετε ότι τα έσοδα από την αγορά της πρόσκλησης, θα πάνε εξ’ ολοκλήρου σε παραμελημένα και κακοποιημένα παιδιά 0 έως 18.

Σας αγαπάμε ακόμα και για τον κόπο που κάνατε να διαβάσετε το μήνυμα αυτό!!

Επικοινωνήστε μαζί μας και σας φέρνουμε τις προσκλήσεις στο χώρο σας!

10 τροφές για αθλητές

Μπορεί ως αθλητές να στοχεύετε σε χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και να αποφεύγετε επισταμένως κάθε γλυκό πειρασμό, ωστόσο η κατανάλωση σοκολάτας και ειδικότερα μαύρης φαίνεται να έχει πολλά οφέλη.

Δημητριακά ολικής άλεσης
Ιδανικά για πρωινό αλλά και ως επιλογή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες προάγουν το αίσθημα πληρότητας και συμβάλλουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Παράλληλα, περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που προσδίδουν στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις των έντονων προπονήσεων.
Συνδυάστε τα με φρούτα, ξηρούς καρπούς και βέβαια με την επόμενη υπέροχη επιλογή.

Γάλα / γαλακτοκομικά
Και τα δύο πηγές ασβεστίου και πρωτεΐνης για γερά οστά και μυϊκό σύστημα, μπορούν να καταναλωθούν μετά το τέλος της κάθε προπόνησης. Επιπρόσθετα, το γιαούρτι περιέχει ‘καλά’ βακτήρια που προφυλάσσουν από διάφορα παθογόνα βακτήρια και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.
Χτυπήστε λοιπόν στο μπλέντερ γάλα ή γιαούρτι, το φρούτο που σας αρέσει, μερικά παγάκια και πιείτε ένα απολαυστικότατο και ταυτόχρονα υγιεινότατο μιλκ σέικ!

Μπρόκολο
Εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες A, B1 και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο. Το μπρόκολο περιέχει ακόμα, σε μικρότερη βέβαια ποσότητα, σχεδόν όλα τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες! Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι το μπρόκολο σχετίζεται με την πρόληψη διάφορων τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού, του στομάχου, του παχέος εντέρου, του προστάτη και του πνεύμονα.
Πέρα από την αντικαρκινική του δράση, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, που ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ η αντιοξειδωτική της δράση βοηθά στην ταχύτερη επαναφορά του καταπονημένου από τις έντονες προπονήσεις μυοσκελετικού συστήματος.
Τέλος, μια χρήσιμη συμβουλή: αποφύγετε να μαγειρέψετε το μπρόκολο για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε πολύ υψηλή θερμοκρασία διότι θα χαθούν πολύτιμες θρεπτικές του ουσίες.

Πολύχρωμες σαλάτες
Αποτελούν μία εύκολη και πρακτική επιλογή. Απαραίτητη στο αθλητικό διαιτολόγιο, μιας και μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες σε όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Ζυμαρικά
Και βέβαια δεν θα έλειπαν από το ψώνια σας τα ζυμαρικά, διότι είναι αυτά που αποτελούν την πιο σημαντική ενεργειακή πηγή κατά την έντονη άσκηση και την προπόνησή σας. Ο απαραίτητος υδατάνθρακας βοηθά στην πλήρωση των αποθηκών γλυκογόνου και στη βελτίωση της απόδοσής σας.
Δοκιμάστε επίσης τα ζυμαρικά ολικής άλεσης που είναι χαμηλότερου γλυκαιμικού δείκτη, περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και extra βιταμίνη Β, ενισχύοντας τις ενεργειακές σας ανάγκες.

Αυγά
Η εποχή που τα αυγά ήταν συνώνυμο της χοληστερίνης έχει πλέον περάσει. Μέσα από επιστημονικές μελέτες φαίνεται ότι περισσότερο κινδυνεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις όσοι αποφεύγουν τα αυγά παρά αυτοί που τα προτιμούν.
Άλλωστε το αυγό, καλύπτει το 5-10% των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη, παρέχοντας όλα εκείνα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζονται οι καταπονημένοι μυς για να επανέλθουν στο φυσιολογικό. Επίσης, μεταξύ άλλων περιέχει βιταμίνη Κ, για υγιή οστά και χολίνη, που ενισχύει τη μνήμη και προφυλάσσει το συκώτι από την υπερβολική συσσώρευση λίπους.
Προσθέστε λοιπόν στη διατροφή σας αυγά…βραστά, ομελέτα και πιο σπάνια, ακόμα και τηγανιτά! Προσοχή όμως μην το παρακάνετε, ‘πάν μέτρον άριστον’.

Κοτόπουλο
Καθώς οι αθλητές έχουν ιδιαίτερα αυξημένες απαιτήσεις σε πρωτεΐνη, το κοτόπουλο αποτελεί μία πολύ καλή και χαμηλή σε λιπαρά επιλογή. Περιέχει επίσης σελήνιο, χρήσιμο στοιχείο για την αντιοξειδωτική του δράση καθώς και νιασίνη, βιταμίνη του συμπλέγματος Β, που ρυθμίζει την απελευθέρωση ενέργειας από τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες κατά την άσκηση.

Ψάρια
Μικρά, μεγάλα, βραστά, ψητά, πλούσια σε πρωτεΐνη και ψευδάργυρο, πρέπει να περιλαμβάνονται στο εβδομαδιαίο διατροφικό μας πλάνο. Προτιμήστε ψάρια πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, όπως σαρδέλες, τόνο, σολομό, που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων και θωρακίζουν την υγεία.

Ξηροί καρποί
Καταναλώστε τους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της προπόνησης, τουλάχιστον 3 με 5 φορές την εβδομάδα. Ιδανικά σνακ, τα φουντούκια, τα καρύδια και κυρίως τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ακόρεστες λιπαρές ουσίες και βιταμίνη Ε.
Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, φημίζονται για την αντιοξειδωτική τους δράση, ενώ φαίνεται να προστατεύουν και από διάφορες μορφές καρκίνου.

Μαύρη σοκολάτα
Μπορεί ως αθλητές να στοχεύετε σε χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και να αποφεύγετε επισταμένως κάθε γλυκό πειρασμό, ωστόσο η κατανάλωση σοκολάτας και ειδικότερα μαύρης φαίνεται να έχει πολλά οφέλη. Πλούσια σε κακάο και σε αντιοξειδωτικές ουσίες ονόματι φλαβονοειδή, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικών επεισοδίων, βελτιώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL.
Σε περίπτωση λοιπόν λιγούρας προτιμήστε μαύρη σοκολάτα και απολαύστε τη χωρίς τύψεις και ενοχές!

Πηγή

Ευχαριστώ όλους!!

Ευχαριστώ όλους εκείνους που γελούν με τα όνειρά μου. Εμπνέουν τη φαντασία μου.

Ευχαριστώ όλους όσους με γεμίζουν ψέματα. Μου δίνουν τη δύναμη της αλήθειας.

Ευχαριστώ όλους εκείνους που δεν έχουν πιστέψει σε μένα. Μου έμαθαν πως μετακινούνται τα βουνά.

Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με πολεμούν. Προκαλούν το θάρρος μου.

Ευχαριστώ όλους εκείνους που ήθελαν να μου επιβάλουν περιορισμούς. Μου δίδαξαν την αξία της ελευθερίας.

Ευχαριστώ όλους όσους μου έχουν προκαλέσει σύγχυση. Έχει γίνει σαφής η θέση μου.

Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με έχουν εγκαταλείψει. Μου έδωσαν χώρο για να δημιουργήσω.

Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με έχουν προδώσει, όσους καταχράστηκαν τα αισθήματα μου. Μου επέτρεψαν να είμαι προσεκτικός.

Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσους με έχουν βλάψει. Με έμαθαν να αναπτύσσομαι μέσα από τον πόνο.

Ευχαριστώ όλους εκείνους που διαταράσσουν την ηρεμία μου δημιουργώντας μου προβλήματα. Μου έδωσαν δύναμη να τα αντιμετωπίζω.

Ευχαριστώ όλους εκείνους που με έριξαν στο έδαφος. Μου έδωσαν την ευκαιρία και τη δύναμη να μάθω να σηκώνομαι.

Ευχαριστώ όλους εκείνους που έχουν κερδίσει εις βάρος μου. Μου έδειξαν ότι όλοι είναι σε θέση να χάσουν.

Το πιο σημαντικό: Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους όσους με αγαπούν όπως κι εγώ. Σας ευχαριστώ!

Paulo Coelho – Εγχειρίδιο του Πολεμιστή του Φωτός

Πηγή Healing Effect

Χριστουγεννιάτικη γιορτή 2016

Χριστουγεννιάτικη γιορτή 2016

Πρόγραμμα
Πολιτιστικό Συνεδριακό Κέντρο Ηρακλείου 20-24 Δεκεμβρίου Ηράκλειο
Τρίτη 20 Δεκεμβρίου

Αίθουσα :Πατάρι
10:00 - 13:00 Εικαστικά Χριστούγεννα. Γιορτινά στολίδια, κάρτες, δώρα απίθανα διακοσμητικά. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
10:00- 13:00 Ρομποτική με τους σπουδαστές της σχολής V-Μathisi. Για παιδιά από 4-12 ετών.
16:30 - 18:30 Θεατρικό παιχνίδι με τους σπουδαστές του τμήματος παιδαγωγικών από το ΙΕΚ Μορφή.Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
18:30 - 20:00 Ιστορίες για ωραίους Καλικαντζαραίους.Ορφανουδάκη Ευαγγελία.Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
Αίθουσα :Φουαγιέ Πειραματικής σκηνής
10:00 - 13:00 & 16:00 - 21:00 Εργαστήρι Ζαχαροπλαστικής.
Γλυκές κατασκευές για όλες τις ηλικίες.
Αίθουσα :Πειραματική σκηνή
10:00 - 15:00 Βραβευμένες ταινίες από παιδιά για παιδιά. CAMERAZIZANIO & FILMMANIAC. Για όλες τις ηλικίες.
15:00 - 18:00 Video Art & Film Festival.Για ενήλικες.
18:30 - 19:30 Μουσικό απόγευμα με το Πειραματικό Γυμνάσιο. Για όλες τις ηλικίες.
20:00 - 22:00 Ρυθμική Γυμναστική με τις αθλήτριες του Συλλόγου ΗΡΑ. Για όλες τις ηλικίες.

Τετάρτη 21 Δεκεμβρίου

Αίθουσα :Πατάρι
10:00 - 13:00 Χριστουγεννιάτικες Δημιουργίες. Γιορτινά στολίδια, κάρτες, δώρα απίθανα διακοσμητικά. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
10:00 - 13:00 Ρομποτική με τους σπουδαστές της σχολής V-Μathisi. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
16:30 - 18:30 Εικαστικό παιχνίδι με τους σπουδαστές του τμήματος παιδαγωγικών από το ΙΕΚ Μορφή. Για όλες τις ηλικίες.

Αίθουσα :Φουαγιέ Πειραματικής σκηνής
10:00 - 13:00 Εργαστήρι Ζαχαροπλαστικής.Γλυκές κατασκευές για όλες τις ηλικίες.

Αίθουσα :Πειραματική σκηνή
10:00 - 16:00 Βραβευμένες ταινίες από παιδιά για παιδιά. CAMERAZIZANIO & FILMMANIAC. Για όλες τις ηλικίες.
17:00 - 18:30 Τα φτερωτά μολύβια με την ομάδα κουκλοθέατρου Φύρδην Μίγδην Για παιδιά 4 έως 12 ετών .
19:30 - 21:00 Σύγχρονο Ωδείο Κρήτης - Christmas Student Concert 2016. Για όλες τις ηλικίες.

Πέμπτη 22 Δεκεμβρίου

Αίθουσα :Πατάρι
10:00 - 13:00 Εικαστικά Χριστούγεννα. Γιορτινά στολίδια, κάρτες, δώρα απίθανα διακοσμητικά. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
10:00 - 13:00 Ρομποτική με τους σπουδαστές της σχολής V-Μathisi. Για όλες τις ηλικίες.
10:00 - 13:00 Μυστικές αφηγήσεις με την Καλλιόπη Κλώνζα. Απο 7 έως 107 ετών.
16:00 - 18:00 Μουσικοκινητικές δράσεις με τους σπουδαστές του τμήματος παιδαγωγικών από το ΙΕΚ Μορφή. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
18:00 - 19:00 Θεατρικό παιχνίδι από την Παιδαγωγική Θεάτρου Κρήτης. Για παιδιά από 6 έως 12 ετών.
19:00 - 20:00 Μυστικές αφηγήσεις με την Καλλιόπη Κλώνζα. Απο 7 έως 107 ετών.

Αίθουσα : Φουαγιέ Πειραματικής σκηνής
10:00 - 13:00 Εργαστήρι Ζαχαροπλαστικής. Γλυκές κατασκευές για όλες τις ηλικίες.

Αίθουσα :Πειραματική σκηνή
10:00 - 13:00 Σεμινάριο Κινηματογράφου με τον Κυριάκο Χαριτάκη. Για μαθητές Γυμνασίου Λυκείου και ενήλικες.
17:00 - 18:00 Συναυλία με τους Kultur Multur . Για όλες τις ηλικίες .
18:00 - 22:00 Χοροκίνηση. Για όλες τις ηλικίες.

Παρασκευή 23 Δεκεμβρίου

Αίθουσα :Πατάρι
10:00 - 13:00 Εικαστικά Χριστούγεννα. Γιορτινά στολίδια, κάρτες, δώρα απίθανα διακοσμητικά. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
10:00 - 13:00 Ρομποτική με τους σπουδαστές της σχολής V-Μathisi. Για όλες τις ηλικίες.
17:00 - 18:00 Γλυκιά Αφήγηση με την Μαρία Δρούλου. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.
18:00 - 1 9:00 Το χαρούπι δίνει μάχη με την σοκολάτα. Εμμανουέλα Κουτάντου. Για παιδιά 4 έως 12 ετών.

Αίθουσα : Φουαγιέ Πειραματικής σκηνής
10:00 - 13:00 Εργαστήρι Ζαχαροπλαστικής. Γλυκές κατασκευές για όλες τις ηλικίες.

Αίθουσα :Πειραματική σκηνή
10:00 - 12:00 Βραβευμένες ταινίες από παιδιά για παιδιά. CAMERAZIZANIO & FILMMANIAC. Για όλες τις ηλικίες.
11:00 - 14:00 ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΓΗΣ θέατρο, κατασκευές, χορός. Για όλες τις ηλικίες.
15:00 - 17:00 Ανοικτές τεχνολογιες και τρισδιαστατη εκτυπωση.Παρουσίαση απο τους Commons lab.Για ενήλικες
17:00 - 19:00 Η τέχνη της προσφοράς: όταν οι καρδιές μιλούν. Παρουσίαση και βιωματικό. Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας Ηρακλείου, ομιλητής κ.Ανυφαντάκης. Για ενήλικες.
20:00 Παρουσίαση από την ασημένια Πρωταθλήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής Κωνσταντίνα Ρεμιδιανάκη. Για όλες τις ηλικίες.
20:00 - 22:00 Βραδιά Κλασσικής & Σύγχρονης Μουσικής .Για ενήλικες

Σάββατο 24 Δεκεμβρίου

Αίθουσα :Πειραματική σκηνή
12:00 - 13:00 Μινωικό ωδείο.Για όλες τις ηλικίες
17:00 – 18:00 Χορευτικός Σύλλογος Ερφαλής. Για όλες τις ηλικίες

 

Γιατί δίνεις χρήματα για τη ρυθμική;

Μία φίλη μου με ρώτησε: «Γιατί δίνεις χρήματα και ξοδεύεις τόσο πολύ χρόνο το παιδί σου να μάθει ρυθμική;». Ε, λοιπόν, έχω να πω γι αυτή τη θυσία:

– Δεν δίνω χρήματα για να γίνει πρωταθλήτρια η κόρη μου στη ρυθμική ή για τα παπούτσια ρυθμικής ή για τα κορμάκια της.

– Εάν δεν πληρώνεις για όλα αυτά, τότε τι πληρώνεις;», με ρωτάει ξανά η φίλη μου…

Kαι απλώς, απάντησα:
– Δίνω χρήματα για εκείνες τις στιγμές, που το παιδί μου είναι τόσο κουρασμένο και αισθάνεται σαν να το εγκαταλείπουν οι δυνάμεις του, αλλά δεν τα παρατάει. Για την ευκαιρία που έχει το παιδί μου να κάνει φίλους που μπορεί να καταλήξουν σε δια βίου φιλίες. Για την ευκαιρία αυτή που του δίνεται να μπορεί να έχει εκπληκτικούς εκπαιδευτές που θα του διδάξουν ότι η ρυθμική δεν είναι μόνο κίνηση αλλά είναι η ίδια η ζωή. Για να μάθει το παιδί μου να είναι πειθαρχημένο. Για να μάθει να αναλαμβάνει τη φροντίδα του σώματός του. Για να μάθουν στο παιδί μου να συνεργάζεται με τους άλλους, για να είναι υπερήφανο, υποστηρικτικό και να έχει σεβασμό στα μέλη της ομάδας.

– Για να μάθει να διαχειρίζεται την απογοήτευση, όταν δεν πάρει αυτό το αποτέλεσμα που ήλπιζε. Να καταλάβει ότι όταν πέφτει κατά την διάρκεια μιας κίνησης που είχε σε αυτήν ασκηθεί χίλιες φορές, να εξακολουθεί να σηκώνεται και είναι αποφασισμένο να κάνει το καλύτερο την επόμενη φορά. Να προσπαθεί και να πετυχαίνει τους στόχους του.

– Δίνω αυτό το μικρό ποσό για να μάθει ότι παίρνει ώρες και ώρες, πολλές ώρες σκληρής δουλειάς και πρακτικής για την δημιουργία ενός πρωταθλητή. Έτσι μαθαίνει ότι η επιτυχία δεν θα έρθει σε ένα βράδυ. Για να μπορεί το παιδί μου να ζει και να κινείται μέσα στον χώρο του αθλητισμού και όχι μπροστά στην οθόνη ενός κινητού, ενός υπολογιστή, μιας τηλεόρασης.

-Ναι, μου αρέσει τελικά να επενδύω στις ευκαιρίες που παρέχει η ρυθμική στην κόρη μου, να αναπτύξει τα χαρακτηριστικά που θα την εξυπηρετήσουν πολύ καλά, σε όλη της την ζωή και να της δώσει την ευκαιρία να προσφέρει στις ζωές των άλλων.
Θα μπορούσα να συνεχίσω, αλλά, είναι τόσα τα οφέλη που παίρνει το παιδί μου από τον αθλητισμό που θα μπορούσα να σου μιλάω μια ζωή!!

kids-korner-06

Πιστοί στο ραντεβού μας

Όταν ξεκινήσαμε πριν 4 χρόνια να ιδρύσουμε έναν Γυμναστικό Σύλλογο, στηριχθήκαμε στην ανάγκη, στο πάθος και στην ελπίδα να δημιουργήσουμε στους γονείς τις προϋποθέσεις, να ακολουθήσουν τα παιδιά τους ένα άθλημα στο οποίο έχουν κλίση και ταλέντο, ένα άθλημα που να τα συγκινεί και να τα συναρπάζει. Επιλέξαμε τη ρυθμική γυμναστική, ένα άθλημα με λιγοστή ανάπτυξη στην Κρήτη, με σκοπό να ζήσουν τα παιδιά την χαρά και την εμπειρία της συμμετοχής σε επιδείξεις, αγώνες αλλά και παραστάσεις, που διοργανώνει ο ΗΡΑ ή άλλοι αθλητικοί σύλλογοι και ενώσεις, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Πιστοί στο ραντεβού μας, κάθε χρόνο, την 1η του Σεπτέμβρη, η Διοίκηση και οι προπονήτριες του συλλόγου περιμένουν με ενθουσιασμό να σας υποδεχτούν για μια ακόμα εκπαιδευτική χρονιά στα μαθήματά μας, που στόχο έχουν την σωστή μύηση στον αθλητισμό, μέσα από τη χαρά και την ευεξία που προσφέρει ένα ολυμπιακό άθλημα, με τμήματα δημιουργικής γυμναστικής, προαγωνιστικών και αγωνιστικών τμημάτων.

Πού είμαστε, τι κάνουμε
Βρισκόμαστε στο Παγκρήτιο Στάδιο (θύρα 17) και διαθέτουμε:
• Μία αίθουσα που ενοικιάζουμε για να καλύψουμε τις ανάγκες των αθλητριών μας, κατάλληλα διαμορφωμένη που πληροί όλες τις νόμιμες προϋποθέσεις για την ασφαλή και έννομη λειτουργία του συλλόγου, επειδή η ρυθμική γυμναστική απαιτεί συγκεκριμένες προδιαγραφές χώρων προπόνησης, ιδίως μεγάλο ύψος.
• Πάρκινγκ εντός του χώρου του Σταδίου.
• 24ωρη επίβλεψη-ασφάλεια του χώρου.
• Γραμματεία και χώρο αναμονής για τους συνοδούς των παιδιών.
Στον ΗΡΑ διδάσκουν καταξιωμένες καθηγήτριες φυσικής αγωγής με πολυετή πείρα και εξειδίκευση στη ρυθμική γυμναστική, πάντα πρόθυμες να συμβάλουν στην αξιοποίηση των αθλητικών δεξιοτήτων των κοριτσιών. Η αγάπη μας για το άθλημα και ιδιαίτερα για τα παιδιά, μας οδηγεί μέσα από τον συνδυασμό γυμναστικής και μουσικής να καλλιεργήσουμε την αρμονία και την χάρη των κινήσεων. Παράλληλα όμως δίνεται η δυνατότητα στα παιδιά να αποκτήσουν και άλλες αξίες, όπως την ευγενή άμιλλα, τη συνεργασία, την πειθαρχία για την επίτευξη στόχων, που έχουν σαν αποτέλεσμα την διαμόρφωση ενός δυνατού και ηθικού χαρακτήρα, που θα τα βοηθήσει στην μετέπειτα ζωή τους.

Λειτουργούν:
• Τμήματα δημιουργικής γυμναστικής για κορίτσια 4-8 & 9-14 ετών
• Προαγωνιστικά & αγωνιστικά τμήματα

Για την εξέλιξη και την πρόοδο των αθλητριών μας οι γονείς θα ενημερώνονται, σε τακτικές συναντήσεις, ενώ παράλληλα μπορούν να παρακολουθούν παρουσιάσεις σε open days. Με την εγγραφή δίνεται δώρο η ειδική τσάντα προπόνησης ρυθμικής γυμναστικής με το έμβλημα του συλλόγου.
Στη γραμματεία μας, στην είσοδο της αίθουσας προπόνησης, μπορείτε να ενημερωθείτε για τις ώρες των τμημάτων και των δοκιμαστικών.

14680865_180730329042481_371503493584374321_o

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ – ΑΓΩΝΕΣ

Ο Σύλλογός μας συμμετείχε φέτος για 3η συνεχόμενη χρονιά στους Πανελλήνιους αγώνες Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων και Ατομικού ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α-Γ-Ε- περιφερειών που διεξήχθησαν στην Αθήνα στις 25 και 26 Ιουνίου 2016,  στο Δ.Α.Κ. Γλυφάδας «Μάκης Λιούγκας».TAS_0430a

Οι μικρές μας αθλήτριες (Δέσποινα Κουδουμά, Γεωργία Ματθαιάκη και Νεφέλη Σαββίδη) πραγματοποίησαν ελπιδοφόρα εμφάνιση, παρότι και οι τρεις συμμετείχαν για πρώτη φορά σε αγώνες και άφησαν αισιόδοξα μηνύματα για τη μελλοντική τους εξέλιξη!

 

 

 

1o Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής

1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής

Οι προπονήτριές μας Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα με ιδιαίτερη χαρά συμμετέχουν στο 1ο Προπονητικό Camp Ρυθμικής Γυμναστικής που διοργανώνεται από τον ΑΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΒΕΡΟΙΑ σε συνεργασία με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία και το Δήμο Βέροιας στο Κλειστό Γυμναστήριο «Φιλίππειο Βέροιας» από 4 έως 7 Ιουλίου 2016.

 

Camp 2016 Page GR 1

 


Προπονητικό camp ρυθμικής γυμναστικής

ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Δευτέρα 4/7/2016

09.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία

10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων

11.30 -13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble

13.00- 17.00 Διάλειμμα

17.00 -18.30 Διδασκαλία μπαλέτου

18.30-20.00 (Ανάλυση καλλιτεχνικών στοιχειών σε ατομικά  και  ομαδικά    προγράμματα)

 

Τρίτη 5/7/2016

09.00-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία

10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων

11.30 -13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble

13.00- 17.00 Διάλειμμα

17.00 -18.30 Διδασκαλία μπαλέτου

18.30- 20.00 Χορογραφία ensemble

20.00 -20.45 Μάθημα σύγχρονου χορού και έκφρασης

 

Τετάρτη 6/7/2016

09-10.30 Προθέρμανση – Ειδική φυσική προετοιμασία

10.30 -11.30 Βασική τεχνική οργάνων

11.30-13.00 Τεχνική οργάνων ατομικού & ensemble - συμβουλευτική παρέμβαση σε χορογραφίες προγραμμάτων ατομικού & ensemble

13.00- 17.00 Διάλειμμα

17.00 – 18.30 Διδασκαλία μπαλέτου

18.30- 20.00 Χορογραφία ensemble &ατομικού

20.00 -20.45 Μάθημα σύγχρονου χορού  και έκφρασης

 

Πέμπτη 7/7/2016

09.00-10.30 Διδασκαλία μπαλέτου

10.30- 11.30 Ατομικές ασκήσεις με όργανο για ατομικό και ensemble

11.30 -13.30 Χορογραφία ensemble &ατομικού με συμβουλευτική παρέμβαση.

13.30 -14.00 Διάλειμμα

14.00-15.00 Παρουσίαση χορογραφιών  (ατομικό – ensemble)

  • Παρουσίαση χορογραφίας σύγχρονου χορού  και έκφρασης
  • Παράδοση διπλωμάτων – Λήξη σεμιναρίου