Γράμμα ενός παιδιού στον πατέρα του

Αγαπημένε μου πατέρα,

Δεν ξέρω πώς να στο πω. Σίγουρα πιστεύεις ότι το κάνεις για το καλό μου, αλλά δεν μπορώ να μην αισθάνομαι άσχημα, να μην αισθάνομαι παράξενα..

Μου έκανες δώρο μια μπάλα, ενώ καλά καλά δεν είχα αρχίσει να περπατάω. Ακόμα δεν είχα ξεκινήσει το σχολείο και με έγραψες στην ομάδα. Μου αρέσει να προπονούμαι μέσα στην εβδομάδα, να κάνω πλάκες με τους φίλους μου και να παίζω τις Κυριακές, όπως κάνουν οι μεγάλοι ποδοσφαιριστές.

Αλλά όταν έρχεσαι στο γήπεδο δεν ξέρω… δεν είναι όπως πρώτα. Πλέον δε με χειροκροτείς όταν τελειώνει ο αγώνας, ούτε μου παίρνεις ένα χυμό και ένα σάντουιτς.

Πηγαίνεις στην κερκίδα και σκέφτεσαι ότι όλοι είναι εχθροί, βρίζεις τους διαιτητές, τους προπονητές, τους ποδοσφαιριστές, τους γονείς…

Γιατί άλλαξες; 
Νομίζω ότι υποφέρεις και δεν καταλαβαίνω το λόγο.

Μου επαναλαμβάνεις ότι είμαι ο καλύτερος, ότι οι υπόλοιποι δεν αξίζουν τίποτα μπροστά μου, και όποιος έχει αντίθετη γνώμη κάνει λάθος, και ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η νίκη.

Αυτός ο προπονητής που λες ότι είναι ανίκανος, είναι φίλος μου, είναι αυτός που μου μαθαίνει να διασκεδάζω παίζοντας.

Το παιδί που μπήκε την περασμένη εβδομάδα στη θέση μου, θυμάσαι; Ναι, αυτός που κριτίκαρες όλο το παιχνίδι, γιατί όπως λες, δεν κάνει ούτε για να μου κουβαλάει τη τσάντα. Αυτό το παιδί είναι στην τάξη μου. Όταν τον είδα τη Δευτέρα ντράπηκα. Δεν θέλω να σε απογοητεύσω. Κάποιες φορές πιστεύω ότι δεν έχω την ποιότητα που χρειάζεται για να γίνω επαγγελματίαςκαι να κερδίσω εκατομμύρια, όπως ονειρεύεσαι.

Με καταπιέζεις.

Έχω σκεφτεί ακόμα και να τα παρατήσω. Αλλά μου αρέσει τόσο το ποδόσφαιρο….

Μπαμπά σε παρακαλώ, μη με αναγκάσεις να σου πω ότι δεν θέλω να έρχεσαι να με βλέπεις να παίζω ποδόσφαιρο».


*Ο Paco Merino είναι δημοσιογράφος και διευθυντής αθλητικού τμήματος στην εφημερίδα DIADE CORDOBA.

Η επιστολή του αυτή, είχε μεγάλη απήχηση στην Ισπανία και το γράμμα τοιχοκολλήθηκε έξω από πολλά αθλητικά κέντρα και γυμναστήρια.

Πηγή: www.acadimies.gr

Ρυθμική γυμναστική για κορίτσια – οι εγγραφές άρχισαν

Το άθλημα

Η Ρυθμική γυμναστική είναι ένας συνδυασμός άθλησης και χορού, γεγονός που δίνει στις αθλήτριες τη χάρη, την αρμονία, τον συντονισμό του χορού αλλά και τη δυναμική του αθλήματος.
Για αυτό ακριβώς το λόγο, ιδανική ηλικία έναρξης ενασχόλησης με την ρυθμική είναι 3-4 χρονών, όπου μαθαίνουν, με την συνοδεία μουσικής, απλές ασκήσεις ρυθμικής και έρχονται σε επαφή με τα όργανα του αθλήματος.
Σε μεγαλύτερες ηλικίες και ανάλογα με τα χρόνια συμμετοχής στο πρόγραμμά μας, τα παιδιά εντάσσονται σε τμήματα όπου αυξάνεται κλιμακωτά η δυσκολία των ασκήσεων και οι ώρες προπόνησης.

Οι προπονήσεις

Στο ΗΡΑ διδάσκουν οι καταξιωμένες καθηγήτριες φυσικής αγωγής Κατερίνα Γκοντούνοβα και Ναταλία Κουτσουρμπή, γυμνάστριες με πολυετή διεθνή πείρα και εξειδίκευση στη ρυθμική γυμναστική, πάντα πρόθυμες να συμβάλουν στην διαπαιδαγώγηση και στην αξιοποίηση των αθλητικών δεξιοτήτων των κοριτσιών.

Γίνονται δοκιμαστικά για τα κορίτσια που έρχονται πρώτη φορά ώστε να εξοικειωθούν με τον χώρο και παράλληλα οι γονείς να ενημερωθούν για τους κανόνες λειτουργίας. Στα τμήματα υποδομών οι προπονήσεις είναι μία ώρα δύο φορές την εβδομάδα.

Ο χώρος μας

Βρισκόμαστε στο Παγκρήτιο Στάδιο ΘΥΡΑ 17 και διαθέτουμε:
• Την αίθουσα προπόνησης κατάλληλα διαμορφωμένη με ταπί ολυμπιακών προδιαγραφών, που πληροί όλες τις νόμιμες προϋποθέσεις για τη νόμιμη λειτουργία μας
• Στάθμευση μπροστά ακριβώς στα γραφεία μας
• 24ωρη επίβλεψη και ασφάλεια του χώρου
• Χώρο αναμονής για τους συνοδούς των παιδιών
• Τα γραφεία μας, τα οποία λειτουργούν Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη 18:00 - 22:00 Τετάρτη και Παρασκευή 15:00 - 19:00 Σάββατο 14:00 - 18:00, ακριβώς στην είσοδό σας στη θύρα 17

Συνδρομές μελών
Επειδή είμαστε αθλητικό σωματείο και όχι κερδοσκοπικός οργανισμός, η οικονομική συμμετοχή των γονέων στις δραστηριότητες του ΗΡΑ καλύπτει τα έξοδά μας, ήτοι, ενοίκιο χωροχρόνου και γραφείων στο Παγκρήτιο Στάδιο, διαχειριστικά έξοδα (λογιστικές και νομικές υπηρεσίες), διαδίκτυο (ιστοσελίδα, Facebook κλπ), ασφαλιστικές εισφορές, αγωνιστικές υποχρεώσεις και υλικοτεχνική υποστήριξη. Τα μέλη του ΔΣ απασχολούνται εθελοντικά και μόνο οι προπονήτριες πληρώνονται ως επαγγελματίες, οπότε οι συνδρομές για την εκπαίδευση των αθλούμενων με βάση την έναρξή μας το 2018 μειώνονται σταδιακά κάθε χρόνο εφόσον ο αριθμός αυξάνεται. Με λίγα λόγια, εσείς, οι γονείς είστε η δύναμή μας και σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας!! Μέρος των εσόδων που συγκεντρώνει το ΗΡΑ από εκδηλώσεις διατίθεται στην εθελοντική οργάνωση για την προστασία και φροντίδα παραμελημένων και κακοποιημένων παιδιών ΟΑΣΗ (Όαση Ανηλίκων Στήριξης Ηρακλείου).

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook και σας κάνουμε δώρο με κάθε νέα εγγραφή την τσάντα προπόνησης του ΗΡΑ, ειδικά κατασκευασμένη για την ρυθμική και η εγγραφή που είναι 20€ ΔΕΝ θα χρεώνεται, οπότε ο πρώτος μήνας είναι δωρεάν.

Ποιο σωματείο γυμναστικής να επιλέξω για το παιδί μου;

Τα τελευταία χρόνια και με βάση την ισχύουσα νομοθεσία της ΓΓΑ που αφορά την ίδρυση αθλητικών σωματείων, παρατηρείται μια ανεξέλεγκτη δημιουργία συλλόγων γυμναστικής των οποίων όμως η ποιότητα παροχής υπηρεσιών και ο σκοπός ύπαρξης τους τίθεται υπό σοβαρή αμφισβήτηση.

Με αυτή την εξέλιξη και με δεδομένη τη πλημμελή ενημέρωση σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας τους, φαίνεται να αδικούνται τα σωματεία των οποίων το έργο και η παρουσία είναι σημαντική και εποικοδομητική για τη πρόοδο της γυμναστικής. Με βάση τα παραπάνω, οι γονείς που επιθυμούν να εντάξουν το μικρό παιδί τους στον κόσμο της γυμναστικής συχνά εξαπατώνται από σωματεία που απλά υπόσχονται διάφορα, δίχως φυσικά οι ίδιοι να έχουν την δυνατότητα και τις γνώσεις να αξιολογήσουν αυτές τις υποσχέσεις.

Ας δούμε μερικά βασικά σημεία που θα πρέπει να προσέξετε ως γονείς κατά τη διάρκεια της έρευνας σας, ψάχνοντας το κατάλληλο σωματείο για το παιδί σας.

• Ενημερωθείτε πόσα σωματεία υπάρχουν συνολικά στον τόπο σας, ή στη πόλη σας σχετικά με το άθλημα γυμναστικής που ενδιαφέρεστε. Αποφύγετε να αποφασίσετε να εντάξετε αμέσως το παιδί σας στο πρώτο σύλλογο με τον οποίο θα έρθετε σε επαφή.

• Πιθανές πληροφορίες που θα αντλήσετε για συγκεκριμένο σωματείο από κάποιον γνωστό σας, μπορεί να είναι ενδιαφέρουσες, αλλά δεν μπορείτε να βασιστείτε και να αποφασίσετε με βάση «γνώμες» και απόψεις».

• Μη βιαστείτε να αποφασίσετε να εντάξετε το παιδί σας σε έναν σύλλογο απλά και μόνον επειδή γυμνάζεται κάποιος φίλος ή φίλη του, ή ακόμη επειδή ένας άλλος γονέας εκεί τυγχάνει να βρίσκεται στο φιλικό ή συγγενικό σας περιβάλλον.

• Όταν έπειτα από την έρευνά σας καταλήξετε σε συγκεκριμένα σωματεία, κλείστε ένα ραντεβού με κάποιον υπεύθυνο κάπου στον χώρο προπόνησης, ώστε να μπορείτε να συζητήσετε άνετα και να θέσετε τα ερωτήματα και τους προβληματισμούς σας. Προσπαθείστε να διακρίνετε αν ο άνθρωπος που θα σας ενημερώσει είναι όντως εκπαιδευμένος και σωστά καταρτισμένος για κάτι τέτοιο και εμπιστευτείτε το ένστικτό σας παρακολουθώντας την «γλώσσα του σώματος».

• Ζητήστε να σας δείξουν με διακριτικότητα τον χώρο που θα γυμνάζεται το παιδί σας βλέποντας τη προπόνηση του τμήματος στο οποίο θα ενταχτεί. Εκεί, μπορείτε να πάρετε και μια γεύση από τη στάση των προπονητών απέναντι στα παιδιά που ήδη γυμνάζονται.

• Προσπαθήστε να εστιάσετε στην ουσία και όχι στη πιθανή προσπάθεια εντυπωσιασμού («…ξέρετε ο σύλλογός μας έχει βγάλει παγκόσμιους πρωταθλητές και Ολυμπιονίκες…»). Να θυμάστε επίσης πως, η αξιολόγηση των σωματείων με βάση των αριθμό μεταλλίων που κερδίζουν σε αγώνες δεν πιστοποιεί απαραίτητα και την συνολική ποιότητα τους σε αυτό που προσφέρουν.

• Η απόσταση του σωματείου που θα επιλέξετε από τον τόπο κατοικίας σας παίζει σημαντικό ρόλο στη καθημερινή μετακίνηση, αλλά όταν αυτό που θα επιλέξετε καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις σας τότε αξίζει και η πιθανή ταλαιπωρία σας στους δρόμους.

Ιδιαίτερα κατά την επαφή σας με τα σωματεία θα πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω 11 βασικά σημεία:

1. Εάν ο χώρος στον οποίο γυμνάζονται τα μικρά παιδιά τηρεί κανόνες ασφαλείας για την υγεία τους κατά την ώρα της άσκησης. (π.χ. χωροταξική άνεση, σωστά τοποθετημένα βοηθητικά όργανα, στρώματα, κατάλληλος φωτισμός).

2. Εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι η κατάλληλη για συνθήκες προπόνησης (θέρμανση τον χειμώνα, και εγκεκριμένος κλιματισμός το καλοκαίρι).

3. Εάν στον ευρύτερο χώρο του προπονητηρίου υπάρχει άμεσα προσβάσιμο ιατροφαρμακευτικό υλικό και ειδικευμένος άνθρωπος που μπορεί να προσφέρει άμεσα φροντίδα σε περίπτωση ατυχήματος.

4. Εάν τηρούνται βασικοί κανόνες υγιεινής, (π.χ. καθαριότητα  – αερισμός χώρου προπόνησης, κατάσταση τουαλέτας και νιπτήρων).

5. Εάν υπάρχει κάπου τοιχοκολλημένη η φιλοσοφία δράσης και οι εσωτερικοί κανόνες του σωματείου, και γενικά ανακοινώσεις και ενημερώσεις προς τους γονείς και τους αθλητές. Μια τέτοια εικόνα δείχνει και το επίπεδο οργάνωσης του σωματείου.

6. Εάν υπάρχει οργανωμένος και ενημερωμένος δικτυακός τόπος του σωματείου έτσι ώστε να ανταποκρίνεται στις σύγχρονες ανάγκες ενημέρωσης του προπονητικού, αθλητικού και ανθρώπινου δυναμικού (εθελοντές).

7. Εάν στον δικτυακό τόπο του σωματείου υπάρχει αναλυτική ενημέρωση για τη ταυτότητα, τα προσόντα και την απαραίτητη κατάρτηση του προπονητικού δυναμικού και οργανωμένη εθελοντική δράση.

8. Εάν υπάρχει ανακολουθία μεταξύ του τι γράφεται στο δικτυακό τόπο του σωματείου και του τι έχετε δει δια ζώσης στο χώρο του προπονητηρίου.

9. Εάν στον χώρο της προπόνησης βρίσκεται πάντα άνθρωπος – μέλος του σωματείου που επιβλέπει και φροντίζει όλα να κυλούν ομαλά.

10. Εάν τα παιδιά που γυμνάζονται είναι ασφαλισμένα με σύμβαση μεταξύ του σωματείου και ασφαλιστικής εταιρίας (πολύ σημαντικό)

11. Εάν το σωματείο έχει αθλητική αναγνώριση σύμφωνα με τον αθλητικό νόμο ώστε αργότερα να μην συναντήσετε προβλήματα σχετικά με τα δικαίωματα των παιδιών που απορέουν από τις πιθανές αθλητικές τους νίκες.

Παρατήρηση: Ακόμη και όταν υπάρχουν σύλλογοι που φιλοξενούνται σε κοινά γυμναστήρια (π.χ. εθνικά κέντρα) και προπονούνται όλοι μαζί, η ποιοτική διαφορά μιας σοβαρής διοίκησης και των προπονητών της από τα σωματεία «μαϊού» – «σφραγίδες» ή επιχειρήσεις, θα γίνει αντιληπτή από τον υποψιασμένο γονέα που «ψάχνεται» για το αθλητικό μέλλον του παιδιού του.

Γνωρίζω ότι τα παραπάνω για κάποιους ίσως να θεωρούνται πολυτέλεια και υπερβολή. Όμως η απόφαση εγγραφής ενός παιδιού σε ένα σωματείο δεν ισοδυναμεί με εγγραφή σε ένα summer camp. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι στη γυμναστική του 2018 αποτελεί οπισθοδρόμηση να βιώνουμε προπονητικά περιβάλλοντα και συμπεριφορές περασμένων δεκαετιών. Όταν το κύριο «συστατικό» ενός επίσημου σωματείου είναι οι ευαίσθητες μικρές ηλικίες που γαλουχούνται σε ατομικά – ψυχολογικά αθλήματα όπως είναι αυτά της γυμναστικής, δεν επιτρέπεται καμιά έκπτωση στην σύγχρονη προπονητική δεοντολογία και ασφάλεια. Τα πάντα πρέπει να λειτουργούν με βάση τις ανάγκες των παιδιών. Μόνον έτσι θα πεισθεί ο «σημερινός» γονέας (του οποίου το κοινωνικό προφίλ διαφέρει από τον γονέα περασμένων δεκαετιών) να εμπιστευτεί το παιδί του σε έναν χώρο σαν να είναι το δεύτερο σπίτι του και σε ανθρώπους σαν να είναι οι δεύτεροι γονείς του παιδιού του.

Πηγή www.gymnast.gr

O Αντώνης Κεραμιδάς είναι πρώην αθλητής και ομοσπονδιακός προπονητής Ενόργανης Γυμναστικής ανδρών, εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (ΜΒΑ). Αρθρογραφεί και σχολιάζει πάνω σε θέματα που άπτονται της εξέλιξης της Γυμναστικής σε τεχνικό και διοικητικό επίπεδο.

Ρυθμική γυμναστική – έναρξη Δευτέρα 3 του Σεπτέμβρη, ώρα 6μμ

Η ενασχόληση με τον αθλητισμό και ιδιαίτερα με την γυμναστική αποτελεί βάση ζωής. Πολλοί αθλητές, αθλήτριες που κέρδισαν ακόμα και ολυμπιακά μετάλλια ήρθε η στιγμή που εγκατέλειψαν το άθλημα ή βρέθηκαν εκτοπισμένοι. Τι είναι όμως αυτό που πραγματικά σε τραβάει να εργαστείς σκληρά για να πετύχεις; Πώς μπορείς να μην βλέπεις τις φίλες σου, να ζήσεις μακριά από την οικογένειά σου, να αφήσεις στην άκρη την προσωπική σου ζωή και να ξεχάσεις τις λιχουδιές, τα γλυκά, τις πίτσες; Μερικές φορές το επίπεδο είναι δυσβάσταχτο και μπορεί όταν βγαίνεις από την αίθουσα προπόνησης να σέρνεσαι πραγματικά. Αλλά μπορείς να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες μόνο όταν έχεις στόχους. Και αυτό θα σου δώσει δύναμη να αντιμετωπίσεις κάθε δυσκολία στη ζωή!

Όταν θέλεις να πετύχεις, πρέπει να είσαι η πρώτη που θα μπαίνει στη αίθουσα και η τελευταία που θα βγαίνει. Πρέπει να εργάζεσαι σκληρά. Στην εφηβία θα θέλεις να τεμπελιάσεις, να εγκαταλείψεις όλα αυτά για τα οποία προσπαθούσες και να πας σινεμά, για χορό, να ξενυχτίσεις. Μην ξεχνάς όμως ότι όλα αυτά μπορείς να τα δοκιμάσεις αργότερα που θα έχεις περισσότερες ευκαιρίες, αφού η καριέρα στον αθλητισμό δυστυχώς είναι πολύ σύντομη.

Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ο στόχος είναι οι γονείς να κατευθύνουν τα παιδιά τους να βρουν ένα άθλημα που τους ταιριάζει. Είναι όμως απαραίτητο να διαχωριστεί ο επαγγελματικός αθλητισμός και ο ερασιτεχνικός. Γι αυτό, είναι καλύτερο να αφήσουμε το παιδί να εξοικειωθεί με διάφορα είδη αθλημάτων. Δοκιμάστε και το ένα και το άλλο και τότε μπορεί να αποφασίσει ποιο θέλει περισσότερο. Δεν θα έχει νόημα αν πρέπει να αναγκαστεί να κάνει κάτι, χωρίς την δική του θέληση. Αρκεί να καθοδηγήσουμε το παιδί, για να δούμε αν υπάρχει προδιάθεση. Να περάσουν πρώτα αυτά τα ίδια μαζί με σας από τις αίθουσες προπόνησης και να επιλέξουν αυτό που τους κάνει περισσότερο κλικ.

Γνωρίζουμε όλοι ότι ο αθλητισμός διδάσκει πειθαρχία. Οι γονείς διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη ζωή ενός αθλητή και πρέπει να συμμετέχουν ενεργά στην αθλητική ζωή του παιδιού διότι η οικογένεια είναι οι «αρχές» του παιδιού, οι αξίες. Κατευθύνουμε τα παιδιά αλλά παράλληλα στεκόμαστε δίπλα του και ένα βήμα πίσω, ποτέ μπροστά από το παιδί. Το παιδί πρέπει να έχει υπευθυνότητα και να λειτουργεί αυτόνομα, ανεξάρτητα. Όμως, γονείς και παιδιά, είναι ιδανικό να ακολουθήσουν τη σοφία της προπονήτριας. Καλά και τα κοπλιμέντα και τα γλυκόλογα, σαφώς όμως η προπονήτρια πρέπει να είναι απαιτητική. Κάθε μέρα. Να υπάρχει η πειθαρχία, η συγκέντρωση, η δουλειά και από αυτά να πηγάζουν ο σεβασμός, το ήθος. Δεν φτάνει μόνο το παιχνίδι και ο ψυχαγωγικός χαρακτήρας της προπόνησης. Οι αθλήτριες πρέπει να ξεπερνάνε τις φοβίες πριν από ένα αγώνα. Και αυτό το διδάσκονται στην προπόνηση. Είναι μια ξεχωριστή προπόνηση να μπορείς να προετοιμαστείς ειδικά για τον αγώνα. Ακόμα και οι γυμναστικές επιδείξεις στο τέλος κάθε χρονιάς έχουν την δική τους σημασία.

Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα ιδανικό άθλημα για κορίτσια. Συνδυάζει την κίνηση, την άσκηση με τη μουσική και το χορό. Εμείς στο ΗΡΑ επιλέξαμε να δώσουμε βάση σε ένα άθλημα που δεν είχε ανάπτυξη στην Κρήτη. Χαιρόμαστε ιδιαίτερα που με αφορμή την ίδρυση του ΗΡΑ βλέπουμε πλέον και άλλα σωματεία να προσπαθούν στα δικά μας πρότυπα. Οι προπονήτριές μας είναι επαγγελματίες προπονήτριες, καθηγήτριες φυσικής αγωγής και κυρίως παιδαγωγοί. Στόχος μας είναι τα παιδιά να μπουν σε μια σωστή αθλητική νοοτροπία του ευ αγωνίζεσθαι. Να εκτιμούν την προσπάθεια όλων των παιδιών και να σέβονται την συναθλήτριά τους. Η διάκριση δεν είναι αυτοσκοπός. Παράλληλα στις μικρές ηλικίες, στο αθλητικό αυτό ξεκίνημα στόχο έχουμε τα παιδιά να νιώσουν την ζεστασιά της οικογένειας. Μιας καινούργιας οικογένειας που θα ενσωματωθούν και θα νιώσουν αγάπη, ασφάλεια, σιγουριά.

Σας περιμένουμε καθημερινά στο Παγκρήτιο Στάδιο, στην θύρα 17, όπου είναι τα γραφεία μας αλλά και ο χώρος προπόνησης, κάθε Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη από 18:00 μέχρι 22:00, Τετάρτη και Παρασκευή από 15:00 μέχρι 19:00 και το Σάββατο από 14:00 μέχρι 18:00 ή τηλεφωνήστε στο 69 3828 3828 για περισσότερες πληροφορίες.

Στο ξεκίνημα σας δίνουμε δώρο μία πανέμορφη και πρακτική τσάντα προπόνησης της ομάδας μας!

Την Δευτέρα 3 Σεπτέμβρη στις 6 το απόγευμα σας περιμένουμε στα γραφεία μας, που βρίσκονται ακριβώς δίπλα στον χώρο προπόνησης, φέρτε τα κορίτσια σας να κάνουν ένα δοκιμαστικό για να γνωρίσουν από κοντά το υπέροχο αυτό άθλημα.

Η ηλικία που ξεκινάμε είναι 4 ετών αλλά σε αυτό θα σας βοηθήσουν οι προπονήτριές μας με βάση τον σωματότυπο του κοριτσιού, που πρακτικά σημαίνει ότι μπορεί να ξεκινήσει και σε μικρότερη ηλικία.

Γυμναστικές επιδείξεις 2018

Κάποτε περιμέναμε με λαχτάρα στο τέλος της σχολικής χρονιάς τις Γυμναστικές Επιδείξεις. Θεωρούνταν το αποκορύφωμα της όλης εκπαιδευτικής δραστηριότητας. Διεξάγονταν λίγες μέρες πριν την αποφοίτηση των μαθητών τόσο των Δημοτικών Σχολείων όσο και των Γυμνασίων. Σε μικρές κοινωνίες ιδίως στην επαρχία οι Γυμναστικές Επιδείξεις δεν αποτελούσαν σημαντικό γεγονός μόνο για μαθητές και γονείς, αλλά για όλη την κοινωνία. Μαθητές και δάσκαλοι προσπαθούσαν να εντυπωσιάσουν γονείς και θεατές με τις επιδεξιότητες και τις σωματικές ικανότητες των μαθητών.

Για κείνες τις γενιές των εκπαιδευτικών και για εκείνη την εκπαιδευτική φιλοσοφία, η αρμονία, ο συντονισμός, οι δεξιότητες, η πειθαρχία, η άμιλλα αποδείκνυαν την αρτιότητα του εκπαιδευτικού έργου όλης της χρονιάς. Έννοιες που στη συνέχεια παραμερίστηκαν. Κόπος, πολλές πρόβες και μεγάλη προσπάθεια απαιτούνταν πολύ καιρό πριν για την παρουσίαση ενός καλού αποτελέσματος. Το δυσκολότερο κομμάτι των Γυμναστικών Επιδείξεων ήταν η φυσική συστολή των παιδιών που βρίσκονταν «εκτεθειμένοι» σε τόσα πολλά μάτια.

Έτσι και μεις σήμερα, όλοι μαζί, στο αθλητικό σωματείο ΗΡΑ, διοίκηση, γονείς, προπονήτριες και στην κορυφή όλων οι αθλήτριες, δουλέψαμε σκληρά όλη τη χρονιά για να παρουσιάσουμε προγράμματα ρυθμικής για όλες τις αθλήτριες, την Κυριακή 1 Ιουλίου 2018 και ώρα 10:00 στο Εθνικό Αθλητικό Κέντρο Ηρακλείου (Κλειστό Λίντο).

Όπως και κάθε χρόνο θα βραβεύσουμε όλα τα παιδιά με τα μετάλλια του ΗΡΑ που φτιάχνονται ειδικά για το σκοπό αυτό και τις τρεις αθλήτριες που ξεχώρισαν ιδιαίτερα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι προπονήσεις μας θα συνεχίζονται όλο το μήνα Ιούλιο, ενώ τον Αύγουστο θα είμαστε κλειστά και θα ξεκινήσουμε κανονικά πάλι τις ίδιες ώρες την Δευτέρα 3 Σεπτεμβρίου 2018.

Σας ευχαριστούμε πολύ για την εμπιστοσύνη σας!!

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Αρρωσταίνει η πρωτιά;

Η σύγκριση είναι μια ύπουλη μολυσματική νόσος που διαβρώνει την προσωπικότητα. Ξεκινά από την παιδική ηλικία. Οι γονείς προκειμένου να παραδειγματίσουν και να κινητοποιήσουν τα παιδιά τους, διαρκώς τα συγκρίνουν με άλλα παιδιά.

Το παιδί, ακόμη κι αν πετύχει τον στόχο, νιώθει ευάλωτο. Ο γονιός δεν συνειδητοποιεί τον πόνο που δημιουργεί στο παιδί του. Μπορεί άραγε η αγάπη του γονιού να στηρίζεται σε αντικειμενικά κριτήρια συμμόρφωσης και απόδοσης;

Η σύγκριση αποτελεί μια μόνιμη διαρροή της χαράς και της ικανοποίησης από κάθε επιτυχία. Παραμένει μόνο η κούραση και η πίκρα. Ζητάει να καλύψει κενά του παρελθόντος και έτσι δεν επιτρέπει την ευτυχία στις μικρές πολύτιμες στιγμές του παρόντος.

Η σύγκριση απαγορεύει την ισότιμη λειτουργική σχέση. Αναζητεί κατώτερους, για να καθησυχάζονται και να επιβεβαιώνονται εκείνοι που την οικειοποιούνται.

Η σύγκριση ζει ισόβια με το άγχος των εξετάσεων. Είναι ισόβιος πόλεμος με έναν αόρατο εχθρό. Η χαρά της επιτυχίας χάνεται την αμέσως επόμενη στιγμή, καθώς επικρέμαται διαρκώς η επιβουλή κάποιου αντιπάλου.

Η σύγκριση αρρωσταίνει τους υγιείς. Δημιουργεί ντοπαρισμένους άρρωστους πρωταθλητές. Όταν κανείς μετρά τη ζωή του με γνώμονα την σύγκριση, τότε το βλέμμα του είναι μόνιμα στραμμένο προς τους άλλους. Δεν ικανοποιείται από τα όποια δικά του επιτεύγματα, καθώς το σημαντικό δεν είναι το ίδιο το γεγονός, αλλά η επικράτηση.

Το νερό της όποιας επιτυχίας δεν τον ξεδιψά , γιατί είναι γλυφό. Τελικά ο ανταγωνισμός που δημιουργεί η σύγκριση λειτουργεί ως εθισμός. Ως ναρκωτικό προσωρινά προσφέρει ικανοποίηση, αλλά αμέσως μετά δημιουργεί στερητικά συμπτώματα.

Η αίσθηση αδικίας είναι μονίμως παρούσα στις συγκρίσεις. Από την βαθμολογία και την κατάταξη των παιδιών στο σχολείο, μέχρι την κατάληψη μιας ανώτατης επαγγελματικής θέσης. Η γενικευμένη αυτή στάση βασίζεται στην αντίληψη που ορίζει ότι αν δέχεσαι την καλύτερη αξιολόγηση, το αξίζεις. Αν είναι κάποιος άλλος που αναγνωρίζεται, τότε αδικείσαι, αφού κάτι ύποπτο συνέβη.

Αυτοί που διψούν για αναγνώριση δεν νιώθουν ότι κρίνεται ένα έργο τους, αλλά εισπράττουν την αξιολόγηση ως κρίση του ίδιου του εαυτού τους. Επομένως μια δυσμενής κρίση τους καταρρακώνει και θα πρέπει υποχρεωτικά να την αρνηθούν για ν’ αντέξουν.

Είναι σαν τα μικρά παιδιά που πηγαίνουν χαρούμενα να αναγγείλουν τον καλό βαθμό στους γονείς τους και αυτοί ρωτούν για τους βαθμούς των συμμαθητών, για να κρίνουν αν θα πρέπει να επαινέσουν τα παιδιά τους. Είναι οι ανασφαλείς γονείς που φοβούνται να εκφράσουν απλόχερα τα θετικά τους συναισθήματα προς τα παιδιά τους, με τον φόβο μήπως εκείνα εφησυχάσουν και δεν συνεχίσουν να προσπαθούν.

Πίσω από τις συγκρίσεις μεταξύ αδελφών, ξαδελφών και γνωστών εκφράζονται οι προσωπικές άλυτες εμπλοκές των γονιών. Ο στόχος μπορεί να είναι καλοπροαίρετος, αλλά η μέθοδος απάνθρωπη και τις περισσότερες φορές αναποτελεσματική.

Αν η σύγκριση γίνει στοιχείο της ζωής του παιδιού, τότε μπορεί να του διασφαλίσει σημαντικές διακρίσεις, αλλά και μια βασανιστική ζωή. Η ένταξη των παιδιών στον ανηλεή ανταγωνισμό και επαχθή πρωταθλητισμό δημιουργεί στρέβλωση στην διαμορφούμενη προσωπικότητά τους.

Πολλοί γονείς φορτώνουν τα παιδιά τους. Τα θέλουν πρώτα. Ίσως γιατί αυτοί δεν έγιναν πρώτοι. Τα πιέζουν διαρκώς να διαβάζουν για να πετύχουν. Αλλά όχι μόνο στα μαθήματα. (…………)

Όταν το παιδί δέχεται να παίξει τον ρόλο του κυνηγού της πρωτιάς, υφίσταται τέτοια εσωτερική πίεση που πολλές φορές το καταβάλλει. Θυμάμαι τις έντονες φοβίες και τους τρομερούς νυχτερινούς εφιάλτες κάποιου νεαρού πρωταθλητή γυμναστικής, που κάθε βράδυ έβλεπε ότι έπεφτε από την δοκό.

Ακόμα κι αν τα παιδιά πετυχαίνουν να γίνουν πρωταθλητές, αναπτύσσονται μονομερώς, όπως πχ. συμβαίνει με τις παγκόσμιες πρωταθλήτριες γυμναστικής , που δεν προλαβαίνουν να χαρούν σαν παιδιά, αφού ζουν σε μια ατσάλινη απάνθρωπη πειθαρχία, όπου κάθε επιπλέον θερμίδα είναι απαγορευμένη και το παγωτό ή η σοκολάτα ένα άπιαστο όνειρο.

«Η ισότητα της διαφοράς» ήταν ο τίτλος ενός σημαντικού δοκιμίου, που αναφερόταν στους ισότιμους μα διακριτούς ρόλους της γυναίκας και του άντρα. Αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει στόχο της ανατροφής των παιδιών. Όχι μόνο ως προς το φύλο , αλλά και ως προς ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τις διαφορετικές ικανότητες. Κάθε παιδί δικαιούται αναγνώριση και εκτίμηση κι αυτό δεν προϋποθέτει σε καμία περίπτωση την ύπαρξη κάποιων μετρήσιμων αντικειμενικών επιτυχιών.

Αυτός που κάνει συγκρίσεις για να νιώσει καλά, δεν συνειδητοποιεί ότι θέτει τον εαυτό του σε διαρκή ανασφάλεια. Η σύγκριση είναι μια πληγή διαρκώς ανοιχτή και δεν επουλώνεται. Ανεξάρτητα από το όποιο  αποτέλεσμα, αξιολογείται ως βλαπτική.

Το να είσαι καλύτερος από κάποιον άλλο δεν σημαίνει αναγκαστικά ότι είσαι και όντως καλός. Το να είσαι ο καλύτερος όλων δεν σημαίνει ότι αυτή την ιδιότητα θα την έχεις και την αμέσως επόμενη στιγμή.

Ο στόχος είναι να είσαι καλός σύμφωνα με τον εαυτό σου. Αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί να σου το αμφισβητήσει κανείς. Η αίσθηση αδικίας και η διαμάχη είναι άμεσα συνδεδεμένες με την σύγκριση. Αντιλήψεις για τον μοναδικό περιούσιο λαό ή για την μία εκλεκτή φυλή προκάλεσαν καταστροφικούς πολέμους και δημιούργησαν μεγάλες δυστυχίες και αφόρητους πόνους.

Οι οδυνηρές συνέπειες της σύγκρισης δεν περιορίζονται μόνο στο κοινωνικό πεδίο, αλλά δηλητηριάζουν και τις προσωπικές σχέσεις. Όταν η σύγκριση παρεισδύει στις συντροφικές σχέσεις, αυτές μεταβάλλονται σε πεδία άγονων αντιπαραθέσεων και πολεμικών συγκρούσεων. Ο σύντροφος γίνεται ανταγωνιστής, αντίπαλος, εχθρός. Αναλώνονται τεράστια ποσά ενέργειας και επιχειρημάτων προκειμένου να μειωθεί το όποιο χάρισμα, η όποια ικανότητα ή επιτυχία του συντρόφου.

Το πεδίο συγκρούσεων τότε περιλαμβάνει τα πάντα. Την πατρική οικογένεια, τον τόπο καταγωγής, την οικονομική κατάσταση, την εργασία, την εμφάνιση, την ενδυμασία, τη διατροφή, το είδος διασκέδασης, τον τρόπο ανατροφής των παιδιών, το κοσμοείδωλο του άλλου, που ξαφνικά κρίνεται ως ελλιπές κι ανεπαρκές.

«Υπάρχουν και χειρότερα…».  Η μίζερη αμήχανη συμπαράσταση στις δύσκολες στιγμές ενός ανθρώπου, που προτείνει την παρηγοριά βάσει του ότι κάποιος άλλος μπορεί να υποφέρει περισσότερο, είναι μία αντίστροφη σύγκριση που περικλείει όμως όλη τη δυναμική της ανταγωνιστικότητας.

Ένας αυθεντικά ώριμος άνθρωπος που βρίσκεται σε δύσκολες στιγμές, δεν αποζητάει να δυσκολεύονται κι οι άλλοι. Προτιμά να πληροφορείται ευτυχή γεγονότα από τη ζωή τους. Δεν αποζητάει μια ροζ πλασματική πραγματικότητα, όπως σε κάποιες χολιγουντιανές ταινίες, αλλά αυθεντικές στιγμές χαράς που του υπενθυμίζουν αντίστοιχες δικές του.

Η υγιής άρνηση της σύγκρισης δεν αντιστοιχεί στον εφησυχασμό και την μετριότητα. Δεν στοχεύει στην ισοπέδωση και στην απουσία φιλοδοξιών. Δεν κολακεύει τους ράθυμους διεκδικητές της διαρκούς ευχαρίστησης. Δεν ευνοεί την άκοπη απολαβή, την απουσία της αξιοκρατικής κρίσης, την διαρκή αναζήτηση της αλήθειας, την δημιουργική εργασία.

Η υγιής άρνηση της σύγκρισης αντιστοιχεί στην επίτευξη υγιούς άμιλλας σε συνεργατικές σχέσεις. Τα πρόσωπα είναι ανοιχτά να κερδίσουν από τον άλλο. Διαπνέονται από την επιθυμία και την τρυφερή ζήλεια που λαχταρά, δίχως να επιζητεί το κακό του άλλου. Η διαρκής αμοιβαία ανατροφοδότηση με την έκφραση των θετικών συναισθημάτων επιτρέπει το άνοιγμα προς τον άλλο, τη θαυμαστή ευρυχωρία που μόνο κέρδος δύναται να αποφέρει.

Η σύγκριση απαγορεύει την ανάδειξη των διαφορετικοτήτων, καθώς υπάρχει μόνο μια θέση. Τελικά κάθε φορά που υπεισερχόμαστε σε συγκρίσεις, χάνουμε το θεϊκό στοιχείο της μοναδικότητας του προσώπου μας.

Οι εγκλωβιστικοί ρόλοι

Στα πλαίσια μιας ομάδας είναι αναγκαίο να εκχωρούνται στα μέλη ρόλοι, που να συμβάλλουν στη λειτουργία της. Η κατανομή των ρόλων είναι μια σημαντική λειτουργία για την επιβίωση της ομάδας και την εύρυθμη λειτουργία της.

Οι διακριτοί ρόλοι επιτρέπουν την ανάληψη υπευθυνότητας στην ολότητα της ομάδας, αλλά και στις επιμέρους λειτουργίες της.

Ένας ικανός άνθρωπος γνωρίζει ν α αφουγκράζεται τη διαφορετικότητα κάθε ομάδας στην οποία μετέχει. Αναλόγως καταλαμβάνει άλλοτε την ηγετική θέση και άλλοτε του απλού μέλους.

Τα κλειστά άκαμπτα συστήματα και οι δυσλειτουργικές οικογένειες δεν επιτρέπουν διαφοροποίηση των ρόλων. Αναθέτουν ένα ρόλο σε κάθε μέλος τον οποίο θα πρέπει να το φέρει πάντα, σε βαθμό που να ταυτίζεται με αυτόν.

Η ανάθεση ρόλου δεν σχετίζεται τόσο με την προσωπικότητα του παιδιού, όπως δικαιολογείται εκ των υστέρων, αλλά κυρίως με την φάση της οικογένειας ή της γονικές ανάγκες. Ο ρόλος του μικρού ή του μεγάλου, του αδύνατου ή του δυνατού, του ικανού ή του ανίκανου, του ευαίσθητου ή του αναίσθητου, του αποδιοπομπαίου τράγου ή του διαιτητή.

Η δυσλειτουργία της συντροφικής σχέσης μπορεί να παράγει το παιδί σύντροφο, το παιδί υπεργονιό ή το παιδί εκδικητή. Τότε οι ρόλοι γίνονται έναν καλούπι που σε εγκλωβίζει και σου απαγορεύει να διαφοροποιηθείς και να αναπτυχθείς.

Η ανάθεση ρόλου στο οικογενειακό σύστημα γίνεται με ασυνείδητους μηχανισμούς και επομένως δεν κατανοείται. Ως εκ τούτου ενεργοποιείται η σύγκριση και η υποτίμηση των μελών που έχουν αναλάβει τους πιο δυσλειτουργικούς ρόλους, που θεωρούνται ως δική τους επιλογή.

Οι ταμπέλες καταγράφονται με ανεξίτηλο μελάνι. Παιδιά που έχουν προσλάβει τις φανερές και τις αφανείς αγωνίες της οικογένειας, καταγράφονται ως φοβικά. Παιδιά που έχουν εξαφανίσει τις επιθυμίες τους, προκειμένου να μη δυσκολεύουν τους γονείς τους κατακρίνονται ως δειλά ή ψυχαναγκαστικά. Παιδιά που έχουν απορροφήσει τις οικογενειακές εντάσεις, κατατάσσονται ως διαταρχτικά.

Είναι άδικο κάποιος να παραμένει για πάντα μικρός και ανώριμος για τους δικούς του, ενώ εξίσου άδικο είναι κάποιος άλλος να έχει αναλάβει να είναι μεγάλος από τη νηπιακή του ηλικία.

Είναι άδικο κάποιος να καταγράφεται ως αδιάφορος και να το αποδέχεται, ενώ είναι επίσης άδικο κάποιος άλλος να χρεώνεται το ευαίσθητος.

Η αδικία από την ταύτιση με τους άκαμπτους ρόλους είναι συγκλονιστική, καθώς , αν δεν αμφισβητηθούν, θα οδηγήσουν σε ισόβια δεσμά.

Καθοριστικό στοιχείο μιας ψυχοθεραπείας αποτελεί η κατανόηση του ρόλου που το πρόσωπο είχε αναλάβει στα πλαίσια του οικογενειακού του συστήματος και η απελευθέρωσή του από αυτόν.

Αντίθετα, η μη αναγνώριση του ρόλου οδηγεί στην αναπαραγωγή του και εκτός οικογενειακού πλαισίου. Επομένως τείνει να ταυτίζεται με την προσωπικότητα. Το προσωπείο δηλαδή απορροφά το πρόσωπο. Η μονομερής ταύτιση με ένα ρόλο αποτελεί αδικία, γιατί ταυτίζεσαι μόνο με κάποιες πλευρές σου, ενώ οι άλλες παραμένουν απαγορευμένες.

Α-δυναμίες

Η αδυναμία σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο συνιστά μια ξεχωριστή σχέση που το διακρίνει από τους άλλους. Η αδυναμία εκφράζεται με μια ειδική μεταχείριση και με την παροχή ιδιαίτερης φροντίδας.

Οι λόγοι που ένας γονιός έλκεται από κάποιο παιδί ιδιαίτερα και το ξεχωρίζει από τα άλλα, αφορούν ασυνείδητες εμπλοκές που δεν έχει επιτύχει να επιλύσει στην προσωπική του ζωή.

Η επιλογή μπορεί να έχει να κάνει με το φύλο. Με την αισθητική. Με την εξυπνάδα. Με την ομοιότητα με κάποιο συγγενικό ή άλλο πρόσωπο. Με προσωπικές ταυτίσεις. Με κάποιο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας.

Τα στοιχεία που οδηγούν στην αίσθηση αδυναμίας ποικίλλουν, αλλά η εμπλοκή είναι πάντα παρούσα, καθώς περιέχει ταυτίσεις που απαγορεύουν την διαφοροποίηση του παιδιού.

Η αδυναμία κατανοείται ως μια ιδιαίτερη προστασία, ώστε το παιδί να διευκολυνθεί, να μην έλθει σε επαφή με τα δύσκολα. Πρόκειται για μια καλοπροαίρετη αλλά μυωπική θεώρηση, που δεν αντιλαμβάνεται το μέγεθος της βλάβης που προκαλεί στο αντικείμενο της αγάπης. Η στάση αυτή είναι οφθαλμοφανώς αντιληπτή από τους τρίτους , αλλά δύσκολα αναστρέψιμη.

Ο γονιός , για δικούς του ασυνείδητους λόγους, μεγαλώνει το παιδί του κατά τρόπο που να μη δυσκολευτεί, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται όταν είναι ενήλικος.

Μια πιο προσεκτική μελέτη αποδεικνύει ότι ο γονιός που υπερπροστατεύει, είναι ο ίδιος που δυσκολεύεται σε αντίστοιχες καταστάσεις και επομένως προστατεύει ένα δικό του ανασφαλές στοιχείο. Ο γονιός που συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο είναι πεπεισμένος ότι μια διαφορετική στάση, πιο ισορροπημένη, ισοδυναμεί με συναισθηματική εγκατάλειψη του παιδιού του.

Στην προσπάθειά μου να εξηγήσω σε κάποιους γονείς την αναγκαιότητα να αναπτύξει το παιδί τις δεξιότητες, ώστε να αντιπαρέρχεται μόνο του, από μικρό, τις δύσκολες καταστάσεις, τους παραθέτω το παράδειγμα του εμβολιασμού.

Τους ρωτώ αν έκαναν εμβόλια στα παιδιά τους από την βρεφική ηλικία. Οι γονείς απαντούν, βεβαίως, καταφατικά. Στη συνέχεια τους ρωτώ ποια στοιχεία περιέχει το εμβόλιο με κοιτούν με βεβαιότητα κι απαντούν ‘’αντισώματα’’. Άνθρωποι με καλή μόρφωση, παρασυρμένοι από το συναίσθημά τους, ξεχνούν την στοιχειώδη γνώση ότι τα εμβόλια περιέχουν εξασθενημένα μικρόβια. Οι γονείς οφείλουν να συνειδητοποιήσουν ότι σημαντικός στόχος στην ανατροφή του παιδιού τους είναι ή ανάπτυξη ενός ικανού ψυχικού ανοσοποιητικού συστήματος.

Την ίδια ώρα που κάποιοι γονείς παιδιών με σωματική ή νοητική αναπηρία τα ασκούν ασταμάτητα, ώστε να αναπτύξουν τις όποιες ικανότητες τους και να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στη ζωή, κάποιοι άλλοι γονείς υπερπροστατεύουν ένα υγιές παιδί με αποτέλεσμα να το μεταλλάσσουν σε ένα τραγικά ανάπηρο άτομο.

Το παιδί τελικά πληρώνει την αδυναμία των γονιών του προς αυτό, με το να αδυνατεί να σχετισθεί ισότιμα με συμμαθητές, φίλους και αδέλφια. Αυτή η αδυναμία επεκτείνεται αργότερα στη σχέση με τον σύντροφο και με τους συναδέλφους. Τελικά, μη μπορώντας να κατανοήσει την δική του ανεπάρκεια, κατηγορεί όλους τους άλλους ότι δήθεν τον αδικούν.

Είναι εκπληκτικά εντυπωσιακός ο τρόπος, με τον οποίο κάποιος που έχει βιώσει αυτή τη χαριστική στάση, τη θεωρεί ως δεδομένη και αυτονόητη. Θεωρεί ότι όλοι θα πρέπει να του συμπεριφέρονται όπως η μαμά του και να του χαρίζονται. Επομένως απαιτεί την ίδια χαριστική συμπεριφορά απ’ όσους σχετίζονται μαζί του. Διαφορετικά, νιώθει ριγμένος, αδικημένος και αγανακτισμένος με τους άλλους που δεν καταλαβαίνουν.

Η στάση αυτή είναι ένα μαρτύριο για τα αδέλφια τους. Αφενός μεν υπέστησαν την στέρηση και την αδικία από τους γονείς τους στο παρελθόν, αφετέρου θα πρέπει να ανέχονται τις απαιτήσεις των αδελφών τους, όταν οι γονείς τους δεν θα είναι στη ζωή. Τότε ωθούνται είτε στην επανάληψη της γονικής στάσης με το να βρίσκονται στην διαρκή υπηρεσία του αδελφού τους, είτε στη διακοπή της ανυπόφορης αδελφικής σχέσης.

Οι εκφράσεις «καλομαθημένο» και «κακομαθημένο» παιδί αντιστοιχούν ακριβώς στο ίδιο περιεχόμενο, αλλά σε διαφορετική χρονική περίοδο.

Το παιδί της γονικής αδυναμίας είναι αυτός που τελικά θα πάρει τα περισσότερα στην κληρονομιά, αλλά επίσης αυτό που θα έχει εφοδιαστεί με τις λιγότερες δεξιότητες για να μπορεί να διαχειριστεί τη ζωή του. Του έχουν κλέψει τα παιδικά του χρόνια. Έχει μάθει να υπάρχει στο περιβάλλον του προστατευμένου θερμοκηπίου. Όταν έρχεται κάποια στιγμή που εκείνοι που το προσέφεραν παύουν να υφίστανται, νιώθει ανίκανος να αντεπεξέλθει στις νέες καταστάσεις.

Είναι η κατηγορία των τραγικών ξεπεσμένων ευγενών. Έχουν απολέσει τις περιουσίες τους, αλλά περιφέρονται στις δεξιώσεις με επιτηδευμένο ύφος που προσπαθεί να περισώσει τα ράκη της τραγικής τους ανεπάρκειας. Αντίστοιχοι ξεπεσμένοι πρίγκιπες μπορεί να προέρχονται από χαμηλότερες οικονομικά τάξεις.

Η υπαρξιακή προσέγγιση που καταγράφει την ανθρώπινη πορεία στο βάθος του χρόνου σημειώνει ότι τραγικά χαμένος δεν είναι αυτός που οι γονείς και η ζωή δεν του χαρίστηκαν στο ξεκίνημά του, αλλά το αντίθετο.

Στη διάρκεια της ψυχοθεραπείας με μια αντιστροφή της συνήθους αντίληψης φανερώνεται ότι ο δήθεν ευνοημένος έχει ουσιαστικά αδικηθεί. Αντίθετα, ο αδικημένος από τους γονείς –αν ο ίδιος δεν αδικήσει τον εαυτό του με το να επιτρέψει το παράσιτο του παράπονου να του στερήσει τη ζωή- θα είναι ο ικανός για το όμορφο, αλλά απαιτητικό παιγνίδι της ζωής.

Δημήτρης Καραγιάννης, Παιδοψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής

Πηγή: www.lifo.gr

Πρωταθλητισμός και γονείς

Ποια θα πρέπει είναι  η στάση σας ως γονείς  όταν το παιδί σας κάνει πρωταθλητισμό στην γυμναστική; Κατά πόσο πρέπει να εμπλέκεστε στη διαδικασία της προπόνησής του;

1 Μη συγκρίνεις την πρόοδο του παιδιού σου με την πρόοδο άλλων αθλητών.

2 Μην αρχίσεις να θεωρείς ότι η επιτυχία ή η έλλειψη επιτυχίας του παιδιού σου, είναι προσωπική σου υπόθεση.

3 Μην παίρνεις τις βαθμολογίες των κριτών υπερβολικά σοβαρά, ιδίως στα χαμηλότερα επίπεδα.

4 Μην ξεχνάς, ότι είναι αναγκαίο η γυμναστική να παραμείνει διασκεδαστική.

5 Μην ανέχεσαι λανθασμένη συμπεριφορά του παιδιού σου κατά την προπόνηση ή τους αγώνες.

6 Μη λαμβάνεις μέρος σε κουτσομπολιά σχετικά με οποιοδήποτε μέλλος της γυμναστικής κοινότητας.

7 Μην παρεμβαίνεις στα καθήκοντα των προπονητών κατά την προπόνηση ή τους αγώνες.

8 Μην πιέζεις το παιδί σου σχετικά με ασκήσεις ή αγώνες.

9 Μη θέτεις για το παιδί σου στόχους που δεν είναι ρεαλιστικοί.

10 Μη βασίζεις την αγάπη ή την προσοχή σου στην αγωνιστική επιτυχία του παιδιού σου.

11 Μη βασίζεις τη δική σου αυτοεκτίμηση στην επιτυχία του παιδιού σου.

12 Μην ξεχάσεις την πραγματική αξία της συμμετοχής του παιδιού στο άθλημα.

13 Μην αφήσεις τον εαυτό σου να νοιάζεται υπερβολικά για τα αποτελέσματα του παιδιού σε αγώνες.

14 Μην υποσκάπτεις την εμπιστοσύνη του παιδιού σου ως προς τους προπονητές και την προπόνησή του.

15 Μη δείξεις κάποιο αρνητικό συναίσθημα όταν παρακολουθείς τους αγώνες του παιδιού σου.

16 Μην προσπαθείς να κάνεις το παιδί σου να σου μιλήσει αμέσως μετά από έναν αγώνα, ειδικά αν δεν τα πήγε πολύ καλά.

17 Μην κάνεις ή πεις τίποτα που να κάνει το παιδί σου να νοιώσει ένοχο για το χρόνο και τα χρήματα που ξοδεύεις για το άθλημά του ή για τυχόν θυσίες που νοιώθεις ότι κάνεις ώστε να μπορεί να συμμετέχει στο άθλημα.

18 Μη μιλάς άσχημα για τους προπονητές, το γυμναστήριο ή τους άλλους αθλητές μπροστά στο παιδί σου.

19 Μην προσπαθήσεις να προπονήσεις εσύ το παιδί σου.

20 Μην απομακρύνεις τους προπονητές του παιδιού σου από αυτό.

21 Μην βασίζεις την υποστήριξή σου προς τη συμμετοχή του παιδιού σου στο άθλημα σε τυχόν προσδοκίες για κάποιο χρηματικό όφελος, όπως μία αθλητική υποτροφία.

22 Μην προσπαθήσεις να αναδημιουργήσεις τη δική σου καριέρα ή να πραγματοποιήσεις τα δικά σου αθλητικά όνειρα μέσα από το παιδί σου

23 Μην κάνεις κάτι που θα κάνει τους γονείς άλλων αθλητών να σε θεωρήσουν εχθρό τους.

24 Μην περιμένεις τίποτα παραπάνω από το παιδί σου εκτός από την καλύτερη δυνατή του προσπάθεια.

25 Μην κάνεις ή πεις κάτι που θα κάνει το παιδί σου να σε εκτιμάει λιγότερο ως άνθρωπο.

26 Μην ειρωνεύεσαι, απειλείς ή προσπαθείς να τρομάξεις το παιδί σου με στόχο να του δώσεις περισσότερα κίνητρα να γίνει καλύτερο.

27 Μην περιμένεις τίποτα περισσότερο από τη γυμναστική εκτός από καλή φυσική κατάσταση, μαθήματα ζωής και διασκέδαση για τον αθλητή σου.

Πηγή: www.gymnast.gr

Τα αστΗΡΑκια μας και πάλι στους αγώνες!

 

Από την Ε.Γ.Ο. προκηρύσσεται ο Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Δ’ Κατηγορίας (Παγκορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών, στον οποίο θα συμμετάσχουν οι παρακάτω αθλήτριές μας:

Αβτζή Μαρία, χωρίς όργανα – σχοινάκι – στεφάνι – μπάλλα

Βεργάκη Κατερίνα, χωρίς όργανα – σχοινάκι

Σαϊτάκη Δέσποινα, χωρίς όργανα – σχοινάκι

Κωνσταντουλάκη Φωτεινή, χωρίς όργανα – σχοινάκι

Οι αγώνες θα διεξαχθούν στο Λαύριο Αττικής, στο Κλειστό Γυμναστήριο Λαυρίου, στις 02-03 Ιουνίου 2018.

Η διοίκηση του ΗΡΑ εύχεται στα αστΗΡΑκια μας κάθε επιτυχία!!

Η προκήρυξη εδώ

Πανελλήνια πρωτιά για το αστΗΡΑκι μας Γαλάτεια Μαθιουδάκη!

Φυτώριο νέων καλλιτεχνών αποτελεί το Δημοτικό Σχολείο του Κοκκίνη Χάνι, αφού μόνο τη φετινή σχολική χρονιά μαθητές του συγκέντρωσαν διακρίσεις σε λογοτεχνικούς και μουσικούς διαγωνισμούς.

Μαθητές του τμήματος Δ1 του σχολείου απέσπασαν βραβείο στον πανελλήνιο μαθητικό λογοτεχνικό και καλλιτεχνικό διαγωνισμό του Ελληνικού Πολιτιστικού Ομίλου Κυπρίων.

Πρόκειται για τον Κωσταντίνο Σαρχιανάκη και τη Μαρίζα Στεφανάκη, που κατέκτησαν το β’ και γ’ βραβείο στην κατηγορία του διηγήματος με θέμα: “Οι ήρωες στους αγώνες του Ελληνισμού για ελευθερία, πηγή έμπνευσης των νέων στην Ελλάδα και την Κύπρο”.

Η βράβευσή τους θα γίνει την Παρασκευή 4 Μαΐου στην Αθήνα.

Η συμμαθήτριά τους, Γαλάτεια Μαθιουδάκη, αθλήτρια του ΗΡΑ, έφτιαξε τη σύνθεση, τη μουσική και τους στίχους του παιδικού τραγουδιού «Η κυρά στο παζάρι» που διακρίθηκε στον 3ο πανελλήνιο και παγκύπριο μουσικό διαγωνισμό μελοποίησης ποίησης, ενορχήστρωσης και μουσικής για ταινία για παιδιά και εφήβους της ένωσης Ελλήνων λογοτεχνών.

Aπό τη βράβευση της μικρής Γαλάτειας

Η βράβευση πραγματοποιήθηκε τον περασμένο Φεβρουάριο στην Αθήνα.

Η αναπληρώτρια διευθύντρια του Δημοτικού Κοκκίνη Χάνι κα. Κατερίνα Βλαχάκη αναφέρει πως οι διακρίσεις των παιδιών οφείλονται και στην παρότρυνση του δασκάλου τους Μανώλη Κλεισαρχάκη.

Κατερίνα Βλαχάκη

«Τα παρακινεί, πάντα τα ενημερώνει για διαγωνισμούς που είναι σε εξέλιξη.

Οι μαθητές έχουν ανησυχίες και καλλιτεχνικά ενδιαφέροντα», αναφέρει.

Μεταξύ των 270 μαθητών του σχολείου, ακόμα ένα παιδί είχε διακριθεί από το Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.

«Έχουμε διακρίσεις και μας χαροποιεί γιατί το έμψυχο δυναμικό κρατάει το σχολείο μας ζωντανό, που έχει πολλά κτιριακά προβλήματα», αναφέρει.

Μαρίζα Στεφανάκη

Ο προπάππους μου, ο ήρωάς μου

Όταν άλλα παιδιά βρίσκονται επί ώρες μπροστά από μία οθόνη, εκείνα «διψούν» για να ακούσουν ιστορίες της οικογένειάς τους και θέλουν με την πένα τους να τις κρατήσουν «ζωντανές».

Πηγή έμπνευσής τους ήταν οι προπαππούδες τους που έζησαν τον πόλεμο και την Κατοχή. Για αυτούς έγραψαν και κατάφεραν να αποσπάσουν το βραβείο.

Η Μαρίζα Στεφανάκη αφιέρωσε το διήγημά της στον προπάππου της, τον παππού της μητέρας της Μανώλη Πιτσουλάκη, από την Επισκοπή, που σήμερα είναι 87 ετών.

Την περσινή χρονιά, το σχολείο είχε καλέσει τον κ. Πιτσουλάκη να μιλήσει στους μικρούς μαθητές. Ο ίδιος ήταν δέκα χρονών όταν ήρθαν οι Γερμανοί στην Κρήτη.

Η Μαρίζα πήρε συνέντευξη από τον προπάππου της και με αυτή έλαβε μέρος στον διαγωνισμό.

Χαρακτηριστικό είναι το εξής απόσπασμα από τη συνέντευξη:

«Νομίζετε ότι όλοι οι Γερμανοί έκαναν άσχημες πράξεις; Όχι, βέβαια! Στρατιώτες ήταν και έπρεπε να κάνουν αυτά που τους είχαν διατάξει. Υπήρχαν και σωστοί Γερμανοί, αλλά και Γερμανοί που δεν έπρατταν σωστά, ακριβώς όπως συμβαίνει και με τους Έλληνες».

«Ακόμα και τα παιδιά την Κατοχή ήταν ήρωες, βοηθούσαν και εκείνα όπως μπορούσαν, δε φοβόντουσαν, πολεμούσαν το φόβο, την πείνα», αναφέρει.

Κωνσταντίνος Σαρχιανάκης

Η Μαρίζα αγαπά τα βιβλία, τις αρέσει να γράφει ιστορίες στο σχολείο, ενώ ο αγαπημένος της ποιητής είναι ο Καβάφης. Ακόμα, παίζει μπάσκετ και τα επόμενα χρόνια μπορεί να φανταστεί τον εαυτό της κτηνίατρο.

«Αθάνατη ψυχή» τιτλοφορείται το διήγημα του Κωνσταντίνου Σαρχιανάκη, ο οποίος γράφει για τον προπάππου του Ιωάννη Σταυρακάκη, από την Κόξαρη, ο οποίος σκοτώθηκε στον πόλεμο σε ηλικία μόλις 27 χρονών. Είχε αφήσει πίσω του την έγκυο γυναίκα του και τον γιο του. Ακούει συχνά ιστορίες για εκείνον από τον παππού του, τον πατέρα της μητέρας του, ο οποίος είναι πολύ περήφανος για τον ήρωα πατέρα του που αφιέρωσε τη ζωή του στην πατρίδα.

Σε μία μάχη, τραυματίστηκε στο στήθος, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Ιωαννίνων, όπου οι Γερμανοί έριξαν βόμβες και σκοτώθηκαν όλοι.

«Η οικογένεια του Γιάννη και της Ζωής είναι ένα παράδειγμα αγάπης και θυσίας για την πατρίδα μας. Σήμερα όλοι ζούμε ελεύθερα, εμείς τα παιδιά πηγαίνουμε σχολείο, χαιρόμαστε, κάνουμε βόλτες και διασκεδάζουμε χάρη στους ανθρώπους αυτούς που θυσιάστηκαν για να ζούμε εμείς σήμερα ελεύθεροι. Όλοι πρέπει να τους πούμε ότι τους ευχαριστούμε πολύ και να τους υποσχεθούμε ότι δεν θα τους ξεχάσουμε ποτέ», καταλήγει το διήγημα του Κωνσταντίνου.

Ο ίδιος λατρεύει τα παραμύθια του Ευγένιου Τριβιζά, θα ήθελε, ως χόμπι, να ασχοληθεί με τη συγγραφή, όμως είναι σίγουρος για το τι θέλει να γίνει όταν μεγαλώσει: αθλητής και να τρέχει σε αγώνες!

Γαλάτεια Μαθιουδάκη

Μικρή συνθέτις

Παίζει πιάνο, γράφει στίχους και μουσική και είναι μαθήτρια της Δ΄Δημοτικού.

Η Γαλάτεια Μαθιουδάκη είναι ένα πολυτάλαντο κορίτσι που θέλει να μάθει και κιθάρα ενώ ονειρεύεται να γίνει συγγραφέας.

Τα αγαπημένα της μαθήματα είναι η ιστορία και τα θρησκευτικά.

Η Γαλάτεια υπογράφει ένα παιδικό τραγούδι που μιλά για μία κυρία που είναι με κάποια παιδιά, θέλουν να βρεθούν στην αγορά, όμως δεν τα καταφέρνουν και γυρνάνε στο σπίτι τους.

«Και στο δρόμο συναντήσανε

μια γριούλα με πολλά παιδιά

μα δεν είχαν χρήματα

και της δώσανε αυγά.

Μπήκανε και μες στην αγορά

μα δε βρήκαν ούτε την κυρά

και γυρίσανε ξανά

με τα χέρια αδειανά»,

αναφέρει ένα απόσπασμα του κομματιού.

Πηγή εφημερίδα Πατρίς

Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Γ’ Κατηγορίας (Κορασίδων) – Λιβαδειά

Από την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία (ΕΓΟ) προκηρύσσεται ο Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Γ’ Κατηγορίας (Κορασίδων), Α’-Δ’ Περιφερειών.

Οι αγώνες θα διεξαχθούν στη Λιβαδειά, στο Δημοτικό Κλειστό Γυμναστήριο Λιβαδειάς, στις 21-22 Απριλίου 2018.

Η ομάδα μας θα λάβει μέρος με τις αθλήτριες:

1. Γωγώ Ματθαιάκη

2. Κλέλια Λαυρενίδη

3. Νεφέλη Σαββίδη

Τις αθλήτριες θα συνοδεύσει η προπονήτρια Ετέρη Γκοντούνοβα και η Ειρήνη Ανδρουλάκη ως αρχηγός αποστολής, ενώ χορηγοί μεταφοράς όπως πάντα οι ANEK LINES & BLUESTAR FERRIES, τους οποίους ευχαριστούμε πολύ!

2ος Παγκρήτιος Ρυθμικής Χανιά – αποτελέσματα

Τα κορίτσια μας, τα αστΗΡΑκια μας, για μια ακόμα φορά επιβεβαίωσαν στα Χανιά, στον 2ο Παγκρήτιο Ρυθμικής Γυμναστικής, ότι παρά το νεαρό της ηλικίας μας ως σωματείο, μόλις στα 5 μας, είμαστε σε καλό δρόμο.

Ασημένιο μετάλλιο στο ατομικό και χάλκινο στο ομαδικό για την Γωγώ Ματθαιάκη, ενώ πλασαρίστηκε στην 8άδα σχεδόν όλη η απίστευτη ομάδα των 13 αθλητριών μας!!

Στα προαγωνιστικά, στα οποία δεν ανακοινώνεται η βαθμολογία, η αθλήτριά μας Κέλλη Παπαγιαννάκη στην κυριολεξία διέπρεψε!

ΝΕΑΝΙΔΕΣ
Αναστασία ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΔΗ
Μαργαρίτα ΜΠΡΑΓΚΑ
Μαρίνα ΙΕΡΩΝΥΜΙΔΗ

ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
Κλέλια ΛΑΥΡΕΝΙΔΗ
Γεωργία ΜΑΤΘΑΙΑΚΗ

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
Γαλάτεια ΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗ
Μαρία ΑΒΤΖΗ
Μαρία ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΔΗ
Φωτεινή ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΑΚΗ
Αικατερίνη ΒΕΡΓΑΚΗ
Σοφία-Νικολέττα ΛΑΜΠΑΚΗ
Εφραιμία ΑΡΒΑΝΙΤΗ

ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
Κέλλη ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΑΚΗ

Ένα μεγάλο μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις όμορφες στιγμές που μας χάρισαν με την εξαιρετική παρουσία τους αλλά και στους γονείς που μας εμπιστεύονται!!

2ος Παγκρήτιος Διασυλλογικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής

Από τον Γυμναστικό Σύλλογο «Ελευθέριος Βενιζέλος» προκηρύσσεται Διασυλλογικός Αγώνας Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων και Ατομικού Α΄- Β΄- Γ΄- Δ΄και Ε΄ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ (Γυναικών-Νεανίδων-Κορασίδων-Παγκορασίδων-Προαγωνιστικών) υπό την αιγίδα της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας (ΕΓΟ).

Οι αγώνες θα διεξαχθούν στα Χανιά, στο Δημοτικό Κλειστό Γυμναστήριο Κλαδισσού Χανίων, την Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου 2018. Οι αθλήτριες θα αγωνισθούν σε ελεύθερα προγράμματα, σύμφωνα με τον Κώδικα Βαθμολογίας της F.I.G. 2017 – 2020, στα εξής όργανα:

Γυναίκες: Στεφάνι – Μπάλα – Κορίνες – Κορδέλα
Νεάνιδες: Στεφάνι – Μπάλα – Κορίνες – Κορδέλα
Κορασίδες: Σχοινί – Στεφάνι – Μπάλα – Κορίνες
Παγκορασίδες: Χωρίς Όργανο – Σχοινί – Στεφάνι – Μπάλα

Προαγωνιστικά: Χωρίς Όργανο

Η ομάδα μας θα αγωνιστεί με 14 αθλήτριες:

Κατά τ’ άλλα, ευχόμαστε ολόψυχα σε όλα τα κορίτσια που θα πάρουν μέρος ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ και ιδιαίτερα στις κοριτσάρες μας:

ΝΕΑΝΙΔΕΣ
Αναστασία ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΔΗ
Μαργαρίτα ΜΠΡΑΓΚΑ
Μαρίνα ΙΕΡΩΝΥΜΙΔΗ

ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
Κλέλια ΛΑΥΡΕΝΙΔΗ
Γεωργία ΜΑΤΘΑΙΑΚΗ

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
Γαλάτεια ΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗ
Μαρία ΑΒΤΖΗ
Μαρία ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΔΗ
Φωτεινή ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΑΚΗ
Αικατερίνη ΒΕΡΓΑΚΗ
Σοφία-Νικολέττα ΛΑΜΠΑΚΗ
Εφραιμία ΑΡΒΑΝΙΤΗ

ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
Κέλλη ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΑΚΗ

Στον 1ο Παγκρήτιο Διασυλλογικό Αγώνα που έγινε στο Ηράκλειο, οι αθλήτριές μας διακρίθηκαν ιδιαίτερα και μάλιστα κατακτήσαμε το πρώτο μας χρυσό μετάλλιο με την Αναστασία Χριστιανίδη.

Περισσότερα στην προκήρυξη του 2ου Διασυλλογικού Αγώνα Ρυθμικής Γυμναστικής.

Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής (Γυναικών – Νεανίδων) 2018

Από την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία (ΕΓΟ) προκηρύσσεται ο Προκριματικός Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ρυθμικής Γυμναστικής Συλλόγων & Ατομικού Α’ και Β’ Κατηγοριών (Γυναικών-Νεανίδων), Α’-Γ’-Δ’ περιφερειών.

Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην Αθήνα, στο Κλειστό Γυμναστήριο «Σοφία Μπεφόν» (διεύθυνση Τροκαντερό Παλαιού Φαλήρου, Ζώνη 2), στις 10-11 Μαρτίου 2018.

Η ομάδα μας θα λάβει μέρος με τις αθλήτριες:

1. Αναστασία Χριστιανίδη

2. Μαργαρίτα Μπράγκα

3. Μαρίνα Ιερωνυμίδη

Τις αθλήτριες θα συνοδεύσει η προπονήτρια Ετέρη Γκοντούνοβα και η Βάνα Ανωγειανάκη ως αρχηγός αποστολής, ενώ χορηγοί μεταφοράς όπως πάντα οι ANEK LINES & BLUESTAR FERRIES, τους οποίους ευχαριστούμε πολύ!

Ευχόμαστε καλή επιτυχία!!

5o διεθνές τουρνουά ARMONIA CUP 2018

Όπως και πέρσι τα κορίτσια μας θα συμμετάσχουν σε ένα κύπελλο θεσμό που διεξάγεται στην Σίνδο Θεσσαλονίκης για 5η συνεχή χρονιά.

Η συμμετοχή μας αφορά τις αθλήτριες ρυθμικής γυμναστικής:

 

Αναστασία Χριστιανίδη

Μαργαρίτα Μπράγκα

Γεωργία Ματθαιάκη

Γαλάτεια Μαθιουδάκη

Σοφία-Νικολέττα Λαμπάκη

Μαρία Χριστιανίδη

Φωτεινή Κωνσταντουλάκη

Καλλιόπη Παπαγιαννάκη

 

Στο 4ο Αρμονία Cup το ΗΡΑ είχε καταφέρει, παρότι συμμετείχε πρώτη φορά, να πετύχει υψηλές διακρίσεις, ανάμεσα στις οποίες ξεχώρισε η τρίτη θέση και το χάλκινο μετάλλιο που κατέκτησε η Σοφία-Νικολέττα Λαμπάκη!

Φέτος, ευελπιστούμε και πάλι να κάνουμε μια δυναμική εμφάνιση. Για μας, έχουμε αποδείξει με πράξεις ότι μετράει και η συμμετοχή και η καλή προσπάθεια, πάντα μέσα στα πλαίσια του ευ αγωνίζεσθαι.

Τις αθλήτριες συνοδεύουν η προπονήτρια του ΗΡΑ Ετέρη Γκοντούνοβα και η Στέλλα Βιτώρου ως αρχηγός αποστολής.

Ευχόμαστε καλή δύναμη στα κορίτσια μας αλλά και στους γονείς να απολαύσουν χωρίς άγχος το αγώνισμα της ρυθμικής που τόσα πολλά προσφέρει στην υγεία και στην ανάπτυξη των παιδιών.

Αχ τι κάνω γι’ αυτά τα δυόμιση λεπτά στο ταπί…


Πίσω από τα παρασκήνια της ρυθμικής γυμναστικής... ε λοιπόν, πίσω από τα παρασκήνια της ρυθμικής γυμναστικής επικρατούν συνθήκες που ποτέ κανείς εκτός του αθλήματος και εκτός πρωταθλητισμού δεν θα καταλάβει.

Το τι ζούσαμε ως αθλήτριες και το τι γινόταν στην ψυχή μας κάθε λεπτό της προπόνησης είναι κάτι που ποτέ κανείς εκτός προπονητικού ταπί δεν μπορεί να συλλάβει!

Πέρασα μια πολύ ωραία περίοδο, ίσως την πιο ωραία και χρήσιμη περίοδο της ζωής μου εξαιτίας της ρυθμικής γυμναστικής. Και ο λόγος που γράφω αυτό το κείμενο, είναι για να ενημερώσω λίγο τους απλούς ανθρώπους που δεν έχουν ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό, για το τι σημαίνει να βγαίνεις ενάμιση η δυόμιση λεπτά στο ταπί.

Ο περισσότερος κόσμος, λοιπόν, όταν βλέπει στην τηλεόραση του ρυθμική γυμναστική λέει: "έλα μωρέ, τι κάνουν, μια μπάλα κρατάνε και κάνουν και κάνα ακροβατικό”. Η στη καλύτερη των περιπτώσεων να πουν “τι χάρη έχει αυτό το άθλημα”...και μένουμε εκεί. Χάρη έχουμε, δυσκολία;

Πόσες ώρες την ημέρα αφιερώνουμε στα παρασκήνια, πίσω από την “κουρτίνα” των αγώνων, πάνω στο λιωμένο ταπί, κάνοντας ξανά και ξανά και ξανά αυτό το πέταγμα με την μπάλα που έχει περίεργο "μπλοκάζ" και δεν μας βγαίνει; Πόσες ώρες από την ζωή μας έχουμε περάσει για να πετύχουμε την εντυπωσιακή τριπλή στροφή "ατιντ" με χειρισμό κορδέλας; Πόσα χτυπήματα με κορίνες, πόσες μελανιές στα πόδια από το στεφάνι, πόσες εκατοντάδες άλματα για να βγει το πρόγραμμα στο σχοινάκι, και όλα τελικά αυτά καταλήγουν στο “τι χάρη έχει αυτό το άθλημα...”

Ναι χάρη έχουμε. Αλλά έχουμε και τρομερή δύναμη στα πόδια από τα είκοσι ανεβοκατεβάσματα στο "ρελεβέ" με το άλλο πόδι στο κεφάλι, από τα σαράντα καθίσματα, και από τα ψαλιδάκια με βαράκια.

Ναι χάρη έχουμε, αλλά έχουμε και ισορροπία που ξεπερνάει κάθε φαντασία, γιατί πρέπει να σταθούμε πόσα δευτερόλεπτα στο ένα πόδι κουνώντας το όργανο στο χέρι, γιατί πρέπει να μείνουμε τρία δευτερόλεπτα στην υπερέκταση, και γιατί πρέπει να πετύχουμε επιτέλους αυτήν την στροφή που τελειώνει σε ισορροπία.

Ναι χάρη έχουμε, έχουμε όμως και τρελές αντοχές, γιατί επί δυόμιση λεπτά κάνουμε άλματα, στροφές, ευλυγισίες, ακροβατικά, πετάγματα, χειρισμούς, και ότι άλλο βάζει ο νους σου, χωρίς ανάσα, χωρίς διακοπή, η μία άσκηση πάνω στην άλλη, τεντωμένες από την κορυφή ως τα νύχια, και πρέπει να βγουν όλα τέλεια!

Ναι, χάρη εχουμε, αλλά δύναμη ψυχής; Πόσες φορές πέτυχα στους αγώνες το πιο δύσκολο πέταγμα μου στην μπάλα, και γλίστρησε το χέρι μου στην στροφή δαχτυλίδι παρόλο που για μένα ήταν πανεύκολη; Πόσες φορές έφυγα από τον αγώνα με το κεφάλι κάτω γιατί η ομάδα μου έχασε την δεύτερη θέση; Πόσες φορές έριξα κλάμα στο σπίτι που δεν πέτυχα τις κορίνες, η που μου φώναξε η προπονήτρια; Ποιο παιδάκι στο κόσμο αυτό μπορεί να δουλεύει πέντε κι έξι ώρες κάθε μέρα, για επτά κι οχτώ χρόνια, χωρίς διάλειμμα, χωρίς διακοπές, χωρίς γλυκά και σοκολάτες, χωρίς παιδική και εφηβική ηλικία; Και χωρίς να πληρώνεται χρηματικά για την δουλειά που κάνει, αλλά αντιθέτως να πιέζεται και να του φωνάζουν κάθε λεπτό της προπόνησης; Ποιος άνθρωπος που αντέχει όλο αυτό δεν είναι νικητής;

Δεν είδα ποτέ παιδικά προγράμματα στη τηλεόραση ως παιδάκι. Όταν οι συμμαθήτριες μου έβλεπαν «Μουλάν», εγώ πάλευα να μάθω το κύλισμα στο στεφάνι. Δεν υπήρχαν τρεις μήνες διακοπές το καλοκαίρι. Υπήρχαν δύο βδομάδες, που την έβγαζες ακούνητος στο καναπέ για να πάρεις έστω και λίγη δύναμη πριν ξεκινήσει η χρονιά. Αντί για αγκαλιές και φιλιά και επιβράβευση στο γυμναστήριο, δεχόμουν συνήθως βρίσιμο, μείωση και αποτυχία και ξανά προσπάθεια. Αχ αυτά τα δυόμιση λεπτά στο ταπί... Όλη σου η ζωή περιστρέφεται γύρω από αυτά τα δευτερόλεπτα του αγώνα. Όπου, όση προπόνηση και να έχεις κάνει, μπορεί να μην καταφέρεις να μπεις καν οχτάδα!!

Δεν υπάρχει μόνο χάρη στην ρυθμική γυμναστική. Υπάρχει και ιδρώτας και απογοήτευση, και σκληρά μαθήματα, και πάθος, και έρωτας με το άθλημα, και πάνω απ’ όλα πειθαρχία, στρατιωτική ζωή και πολλές στερήσεις. Δεν έχουμε παίξει σε παιδικές χαρές εμείς, έχουμε όμως δει την ζωή από άλλη σκοπιά.

Στα δεκαπέντε μου σταμάτησα την ρυθμική γυμναστική, έχοντας πλέον φτάσει να αγωνίζομαι σε εθνικό επίπεδο. Για μένα αυτός ήταν ένας «θάνατος» ενός μέρους της ψυχής μου. Αλλά στα δεκαπέντε μου είχα πλέον αποκτήσει εμπειρίες που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα έχουν ούτε στα πενήντα τους.

Η Eva K.Helling - Εύα Καραχάλιου είναι πρώην αθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής και πρώην μέλος της Εθνικής Ομάδας του Ανσάμπλ Νεανίδων. Έχει τελειώσει Αγγλική Γλώσσα και Φιλολογία, και κατέχει Δίπλωμα Προπονητικής στη Ρυθμική Γυμναστική από την ΓΓΑ. Αυτή την στιγμή εργάζεται ως προπονήτρια, και αντλεί οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να βρει πάνω στο άθλημα της. Έχει δουλέψει ως αρθρογράφος σε αρκετές γνωστές σελίδες και συνεργάζεται με το gymnast.gr από τον Ιούνιο του 2017.

Πηγή: www.gymnast.gr

2018 ΕΥΧΕΣ

Φέτος ας ευχηθούμε διαφορετικά. Όταν δίνουμε ευχές μεγαλεπήβολες και φιλόδοξες νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας που τις σκεφτήκαμε και συχνά νιώθει όμορφα και ο παραλήπτης τους που τον σκεφτήκαμε. Από την άποψη της ευτυχίας, όμως, είναι σαν να αρχίζουμε τη νέα χρονιά με γκολ από τα αποδυτήρια… Διότι ψηλώνουμε τον πήχη των προσδοκιών μας, συχνά σε μη ρεαλιστικά επίπεδα, οπότε η νέα χρονιά μόνο να αποτύχει μπορεί σε σχέση με τις ευχές μας.

Ας δώσουμε λίγο διαφορετικές ευχές φέτος. Ευχές ανθρώπινες, ρεαλιστικές, γεμάτες συμπόνοια και κατανόηση για την ανθρώπινη φύση μας.

Αντί για «Χρόνια Πολλά», ας πούμε «Χρόνια Καλά»

Αντί για «Να σου έρθουν όλα όπως τα επιθυμείς», ας πούμε «Να σου έρθουν τα περισσότερα όπως τα επιθυμείς και για τα υπόλοιπα να μη σε πειράξει και πολύ»

Αντί για «Να είσαι ευτυχισμένος», ας πούμε «Να δέχεσαι όσο μπορείς αυτό που είσαι»

Αντί για «Να έχεις ένα χαμογελαστό και χαρούμενο έτος», ας πούμε «Να είσαι αρκετά χαρούμενος και τα δύσκολα να καταλαβαίνεις ότι είναι φυσιολογικά»

Αντί για «Ζήσε το 2018 στο έπακρο! Εκμεταλλεύσου την κάθε στιγμή!», ας πούμε «Προσπάθησε να είσαι συνειδητός και να απολαμβάνεις τις στιγμές σου. Να ξέρεις θα αποτύχεις πολλές φορές και θα ξεχαστείς. Δεν πειράζει»

Αντί για «Ό,τι επιθυμείς στην αγκαλιά σου να το βρεις!», ας πούμε «Να σου αρέσει αυτό που έχεις δίπλα σου και να το εκτιμάς. Πολλές φορές θα το ξεχνάς. Δεν πειράζει. Θυμήσου ότι το ξέχασες και εκτίμησέ το πάλι»

Αντί για «Εύχομαι η φλόγα της αγάπης να καίει μέσα στην καρδιά σου και να τη ζεσταίνει», ας πούμε «Εύχομαι συχνά να νιώθεις ότι αγαπάς και σε αγαπούν. Και να ξέρεις ότι πολλές φορές θα σε στεναχωρούν τα ίδια πρόσωπα. Δεν πειράζει»

Αντί για «Το 2018 να σου φέρει υγεία, ευημερία και ευτυχία», ας πούμε «Να δεχτείς όσα σου φέρει η νέα χρονιά. Και να ξέρεις ότι αν τα επεξεργαστείς τότε όλα θα είναι ωφέλιμα για σένα. Αν κάποια δυσκολευτείς να τα επεξεργαστείς δεν πειράζει. Πάντα υπάρχει και του χρόνου»

Αντί για «Το 2018 να σου φέρει ό,τι ονειρεύτηκες, ταξίδια, αγάπη και πάθος», ας πούμε «Το 2018 θα σου φέρει ό,τι εσύ προκαλέσεις. Να ξέρεις πως πάντα κάνεις το καλύτερο που μπορείς τη δεδομένη στιγμή. Αν δε σου αρέσει το αποτέλεσμα μπορείς πάντα να κάνεις κάτι για να το αλλάξεις. Αν δυσκολεύεσαι να κάνεις κάτι δεν πειράζει. Ίσως δεν είναι πολύ εύκολο τώρα. Δώσε χρόνο και κατανόηση στον εαυτό σου».

Πηγή Εναλλακτική Δράση

Ρυθμική για μικρές αλλά και μεγάλες κυρίες!!

Η ρυθμική είναι ένα ευχάριστο άθλημα, ιδιαίτερα για τα κορίτσια, που συνδυάζει γυμναστική με χορό και μαθαίνει στο παιδί να λειτουργεί με ομαδικότητα!

Μιλήσαμε με τις προπονήτριες ρυθμικής του ΗΡΑ Κατερίνα και Ναταλία Γκοντούνοβα που ασχολούνται με την ρυθμική μια ολόκληρη ζωή και μας έδωσαν όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρουμε.

Από πότε ξεκινήσατε ρυθμική;

ΚΓ: Εμείς τα χρόνια εκείνα ξεκινούσαμε από μεγαλύτερη ηλικία αλλά τώρα τα παιδιά ξεκινάνε από την ηλικία των 4 ετών. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν και παιδάκια που ξεκινούν από λίγο μικρότερα, αρκεί να έχουν μια σχετική ωριμότητα να μπορέσουν να υπακούσουν στους βασικούς κανόνες του μαθήματος.

Τι προσφέρει η ρυθμική;

ΝΓ: Η ρυθμική είναι ένα πολυδιάστατο άθλημα γιατί συνδυάζει γυμναστική και χορό.

Τα παιδιά που κάνουν ρυθμική αποκτούν με τον καιρό περισσότερη ευλυγισία σε όλα τα μέρη του σώματός τους (μέση, ισχία, ώμοι), δύναμη, ιδιαιτέρως στη κοιλιά και τα πόδια και το κυριότερο, την κιναίσθηση. Η κιναίσθηση είναι μια σύνθετη ικανότητα που έχουν τα άτομα, όταν μπορούν να συντονίσουν τις κινήσεις του σώματός τους με αυτές ενός οργάνου. Για παράδειγμα πολύ υψηλό δείκτη κιναίσθησης έχουν οι ζογκλέρ.

Τέλος αποκτούν αυτοπεποίθηση, αίσθηση του χώρου και του σώματος μέσα σε αυτό και καλλιεργείται η έννοια του συντονισμού και συγχρονισμού με τη μουσική, ειδικά όταν οι χορογραφίες είναι ομαδικές.

Ποια είναι τα θετικά και ποια τα αρνητικά, αν υπάρχουν;

ΚΓ: Τα θετικά είναι όλα τα παραπάνω. Το αρνητικό είναι πως το άθλημα αυτό βασίζεται στην επιμονή και υπομονή , γιατί όπως και στο χορό, χρειάζονται πολλές επαναλήψεις και πρόβες προκειμένου να βγει ένα όμορφο αποτέλεσμα.

Αν το συγκρίνουμε μάλιστα με το χορό θα μπορούσαμε να πούμε πως υπάρχει και ένας παράγοντας δυσκολίας επιπλέον λόγω της χρήσης των οργάνων (μπάλα, σκοινάκι, στεφάνι, κορύνες ή κορδέλα) υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος η εικόνα ενός προγράμματος να χαλάσει, αν αυτά πέσουν ή μπερδευτούν.

Μπορούν να κάνουν και τα αγόρια ρυθμική;

ΝΓ: Στην Ελλάδα ακόμη όχι. Στο εξωτερικό όμως όπως Κίνα και Ιαπωνία κάνουν.

Πόσες φορές την εβδομάδα χρειάζεται να κάνει ένα παιδί;

ΚΓ: Όταν το παιδάκι ασχολείται με τη ρυθμική χωρίς να κάνει πρωταθλητισμό, τότε 2 φορές την εβδομάδα, αρχικά από 1 ώρα, ανάλογα με το επίπεδο και την ηλικία, είναι αρκετό.

Σε τι βοηθάει η ρυθμική στην προσωπικότητα και στην ζωή ενός παιδιού όταν μεγαλώνει;

ΝΓ: Το κυριότερο όφελος είναι η επιδεξιότητα και η υπομονή. Τα παιδιά της ρυθμικής μαθαίνουν μέσα από επιτηδευμένη δουλειά με προσπάθεια και υπομονή να καταφέρνουν τους στόχους τους.

Μπορούν τα μεγαλύτερα κορίτσια να κάνουν ρυθμική;

ΚΓ: Στο ΗΡΑ η ομάδα μας ξεκινάει άμεσα μαθήματα εκμάθησης ρυθμικής για ενήλικες κάθε Τρίτη και Πέμπτη στη θύρα 17 του Παγκρήτιου, από τις 9 μέχρι τις 10 το πρωί. Θα είναι μια καταπληκτική εμπειρία γιατί ο αθλητισμός είναι για όλους!!

Δια βίου άθληση 

Πολλοί γονείς ανέκαθεν είχαν άγχος ποιο άθλημα να επιλέξουν για το παιδί τους.
Σας λέμε λοιπόν, πως δεν θα πρέπει να σας πιάνει πανικός και άγχος, διότι στις ηλικίες 5-10 ετών τα παιδιά, έχουν την δυνατότητα να περάσουν από πολλά αθλήματα και όχι μόνο από ένα. Αυτό γιατί τα αθλήματα -ειδικότερα στις ηλικίες έως και 7 χρονών – ενδεχομένως να τα επιλέγουν οι γονείς και όχι τα ίδια τα παιδιά ή επειδή κάπου τα παιδιά είδαν ένα άθλημα (στην τηλεόραση, από φίλους τους κλπ) και θα ήθελαν να το δοκιμάσουν. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα τους κερδίσει κιόλας.
Αρχικά αυτό που προτείνουμε, είναι να ακούσετε ή να παρατηρήσετε το παιδί σας στην καθημερινότητά του. Αν το βλέπετε να τρέχει ασταμάτητα, να πηδάει, να κολυμπάει με μεγάλη χαρά ή να κάνει κάποιες κινήσεις που να θυμίζουν μια πολεμική τέχνη, τότε πράξτε σύμφωνα με αυτό που σας δείχνει. Άλλωστε τα πιο δημοφιλή αθλήματα στις ηλικίες 4-7 χρονών για τα αγόρια είναι ο στίβος, το κολύμπι και οι πολεμικές τέχνες. (Είναι τα αθλήματα που βοηθάνε στην ολοκληρωμένη και σωστή μυϊκή ανάπτυξη ενός παιδιού, καθώς και στην ικανότητα ελέγχου του σώματός του). Για τα κορίτσια να προσθέσουμε την ρυθμική, ως άθλημα που συνδυάζει την κίνηση, με την μουσική και την αρμονία. 

Προσοχή όμως. Σε αυτήν την ηλικία, καλό θα ήταν για τα παιδιά, να μην ξεκινούν αθλήματα με ένα όργανο, όπως μπάλα -ρακέτα ή οποιοδήποτε άθλημα έχει να κάνει με ένα έξτρα όργανο που πρέπει να κρατήσουν, και να ελέγξουν. Αυτό τους δυσκολεύει ακόμη περισσότερο. Στην ηλικία αυτή δεν έχουν αποκτήσει τον έλεγχο, την ισορροπία και τον ρυθμό στο ίδιου του σώματός τους.
Όταν όμως έχουν φτάσει πια σε ηλικία που έχουν κάνει μια βασική γυμναστική για περίπου 2-3 χρόνια (όπως προσφέρουν τα προαναφερθέντα αθλήματα), θα μπορέσουν να επιλέξουν και άλλα πιο σύνθετα αθλήματα, καθώς θα είναι έτοιμα σωματικά και επιδέξια, ώστε να εκτελέσουν με επιτυχία τις κινήσεις με ένα όργανο που θα πρέπει να κρατούν ή να ελέγχουν (μπάσκετ, τένις, ποδόσφαιρο κλπ).

Στην ηλικία όμως των 11-13 ετών θα πρέπει σιγά σιγά να επιλέξουν το άθλημα που τους αρέσει περισσότερο αλλά και αυτό που θα σας προτείνει ο γυμναστής του σχολείου του ή ένας προπονητής που γνωρίζει το αθλητικό ιστορικό του παιδιού σας. Είναι πολύ σημαντικό να ακούσετε έναν γυμναστή ή έναν προπονητή που γνωρίζει το παιδί σας και σαφώς το έχει δει σε κάποιες δραστηριότητες και έχει μια ολοκληρωμένη εικόνα.
Τέλος, θα θέλαμε να τονίσουμε πως το πιο σημαντικό από όλα δεν είναι το άθλημα που τελικά θα αποφασίσει, να κάνει ένα παιδί (είμαι σίγουρος πως θα το βρει εφόσον βρίσκεται κοντά στον αθλητισμό), αλλά το να μπορέσετε εσείς οι γονείς – από την στιγμή που το ίδιο το παιδί κλείσει τα 3 του χρόνια – να το βάλετε σε μια δραστηριότητα ώστε να μπαίνει στην νοοτροπία της δια βίου άθλησης.

Κανονισμός λειτουργίας

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

1. Προσέλευση στο μάθημα-προπόνηση 15 λεπτά πριν την έναρξη.

2. Όλες οι αθλήτριες, κατά τη διάρκεια του μαθήματος, πρέπει να έχουν αθλητική ένδυση (κορμάκι-καλσόν- παπουτσάκια μπαλέτου ή ρυθμικής) και τα μαλλιά μαζεμένα σε κότσο ή αλογοουρά. Όχι κοσμήματα και τα κινητά τηλέφωνα αθόρυβα, στην τσάντα.

3. Κάθε αθλήτρια πρέπει να έχει μαζί της ένα μπουκαλάκι νερό και μία μικρή πετσέτα. Οι αθλήτριες των προαγωνιστικών και αγωνιστικών τμημάτων καλό είναι να έχουν μαζί τους και δεύτερη αλλαξιά ρούχων.

4. Για τα παιδιά ηλικίας 4-6 χρόνων, θα πρέπει ένας συνοδός (γονείς & κηδεμόνες) να παραμένει στο χώρο αναμονής (όχι στον χώρο προπόνησης) καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

5. Τα μαθήματα για όλα τα Τμήματα αρχίζουν στις 1/9 και λήγουν στις 31/7 κάθε χρόνου. Τον μήνα Ιούλιο διοργανώνονται επιμορφωτικά αθλητικά σεμινάρια και camp ρυθμικής, καθώς και διάφορες άλλες κοινωνικές και πολιτιστικές εκδηλώσεις ψυχαγωγικού χαρακτήρα.

6. Ακολουθούμε τις διακοπές των Χριστουγέννων και του Πάσχα, καθώς και τις επίσημες αργίες που τον Παγκρήτιο Στάδιο είναι κλειστά, εκτός αν οριστούν διαφορετικά, με βάση τον αγωνιστικό σχεδιασμό.

7. Όλες οι αθλήτριες συμμετέχουν σε 2 μεγάλες εκδηλώσεις, τη Χριστουγεννιάτικη γιορτή (πριν τις διακοπές των Χριστουγέννων) και τη Γιορτή της Γυμναστικής (20/6 - 10/7), όπου βραβεύονται οι τρεις αθλήτριες της χρονιάς, με τις πιο σημαντικές διακρίσεις, είτε σε αγωνιστικό είτε σε κοινωνικό επίπεδο ή εφόσον απασχόλησαν με τις θετικές δραστηριότητές τους την κοινή γνώμη και τα ΜΜΕ.

8. Η μεγάλη γιορτή αλληλεγγύης πραγματοποιείται τον μήνα Φεβρουάριο, στον αποκριάτικο χορό, όπου εκτός από τον ψυχαγωγικό χαρακτήρα για μικρούς και μεγάλους, αναδεικνύεται η διαφορετικότητα των ανθρώπων. Τα έσοδα της εκδήλωσης πηγαίνουν σε εθελοντικές οργανώσεις για την προστασία και φροντίδα των κακοποιημένων και παραμελημένων παιδιών, όπως η ΟΑΣΗ που εδρεύει και λειτουργεί στο Ηράκλειο.

9. Κάθε χρόνο στο τέλος Ιουνίου γίνεται αξιολόγηση των ικανοτήτων των αθλητριών ηλικίας 6-7 χρόνων, μέσω της οποίας επιλέγονται αθλήτριες που θα στελεχώσουν το προαγωνιστικό τμήμα.

10. Η επιλογή των αθλητριών για τις αγωνιστικές κατηγορίες είναι καθαρά ευθύνη των προπονητριών.

11. Τα μαθήματα είναι κλειστά. Γίνονται ανοικτά μαθήματα για τους γονείς κατόπιν ενημέρωσης σε τακτά χρονικά διαστήματα. Για συναντήσεις κατ’ ιδίαν με το ΔΣ και τις προπονήτριες, γίνεται καταχώρηση στο ημερολόγιο του ΗΡΑ.

12. Όταν ένα παιδί έχει πρόβλημα και δεν μπορεί να συμμετάσχει στο μάθημα-προπόνηση πρέπει να ενημερώνεται άμεσα η προπονήτρια του.

13. Η αίτηση εγγραφής των αθλητριών στο σύλλογο συνοδεύεται υποχρεωτικά από ιατρική γνωμάτευση υγείας, του αρμόδιου γιατρού, που τους επιτρέπει να αθληθούν. Το ΗΡΑ οργανώνει κάθε τρίμηνο εξέταση από Ιατρό Ειδικό Ακτινοδιαγνώστη, ο οποίος μπορεί να πιστοποιεί την υγεία του παιδιού.

14. Οι συνδρομές καταβάλλονται υποχρεωτικά το πρώτο 5θήμερο κάθε μήνα προκαταβολικά. Οι γονείς πρέπει να έχουν μαζί τους την κάρτα μέλους με τις παρουσίες του ΗΡΑ, όπου τίθεται σφραγίδα για την καταβολή της συνδρομής. Να υπενθυμίσουμε ότι λειτουργεί σύμφωνα με το νόμο POS για την χρήση πιστωτικών καρτών.

15. Οι εγγραφές-μετεγγραφές των αθλητριών γίνονται σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας.

Καλή αθλητική χρονιά | ξεκινάμε 1η Σεπτεμβρίου!!

Η χρονιά που πέρασε ήταν απόλυτα επιτυχημένη με βάση τον προγραμματισμό μας, τις προσδοκίες μας αλλά και την εμπιστοσύνη σας. Σκοπός μας είναι να γινόμαστε κάθε χρόνο καλύτεροι ώστε να μπορούμε να εκπαιδεύουμε τα παιδιά σας ακόμα πιο εξειδικευμένα.

Έτσι και φέτος, ξεκινάμε τη νέα αθλητική χρονιά, εστιάζοντας στη φυσιολογική και εξευγενισμένη πρόοδο των αθλητριών μας, πάντα με παιδαγωγικούς τρόπους διδασκαλίας, ώστε να διασκεδάζουν, να αθλούνται και παράλληλα να βελτιώνονται πρωτίστως ως άνθρωποι.

Με την σωστή προσέγγιση αλλά και με το ενδιαφέρον ατομικά προς όλα τα παιδιά, η βελτίωση ήταν σημαντική σε ατομικό αλλά και σε ομαδικό επίπεδο.

Οι προπονήσεις και φέτος αρχίζουν στις 1 Σεπτεμβρίου και μπορούν να λάβουν μέρος όλα τα κορίτσια που έχουν γεννηθεί από το 2003 έως και το 2013.

Εγγραφές και προπονήσεις από Παρασκευή 1 Σεπτεμβρίου στο Παγκρήτιο Στάδιο, θύρα 17, όπου βρίσκονται γραφεία και αίθουσα προπόνησης. Δοκιμαστικά για τα μικρά κορίτσια που έρχονται πρώτη φορά, θα γίνονται τις ημέρες Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη και Παρασκευή, κατά τις ώρες 18:00 – 19:00.

Οι ώρες λειτουργίας μας στο Παγκρήτιο είναι:

Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη 18:00 – 22:00
Τετάρτη και Παρασκευή 15:00 – 19:00
Σάββατο 14:00 – 18:00.

Για πληροφορίες σχετικά με τις εγγραφές καλέστε στο 69 3828 3828 ή ρωτήστε μας σε μήνυμα στην σελίδα μας στο Facebook. Μην ξεχνάτε ότι τις ώρες προπονήσεων τις καθορίζουν ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ και ΜΟΝΟ οι προπονήτριες Κατερίνα Και Ναταλί.

Για τα αγωνιστικά τμήματα συνεργαζόμαστε με την Σχολή Χορού Duende Dance Academy Dusan Stojancev, ειδικά σε θέματα μουσικής και χορογραφίας.

Καλή αρχή με υγεία και σεβασμό!